Néhány dolog, ami arra uta, hogy muszáj váltani. A főnököd szól, hogy van egy tök izgi új projekt, amire téged szeretne felkérni mert te vagy a legügyesebb a csapatban. Erre
Kategória: Munkahelyi stressz
Tippek a munkahelyi stressz kezelésére. Megküzdési technikák és mentális egészség megőrzése.
11 dolog, amit egyik munkanapunkon sem fogunk megbánni11 dolog, amit egyik munkanapunkon sem fogunk megbánni
Hozz egy kávét a kollégádnak. Nem kell ezt magyarázni. Simán jó arcok leszünk ettől, és más formában jöhet a hála majd 
Írjunk valakinek a Linkedin-en. Tartsuk melegen a kapcsolatainkat.
Hogyan előzzük meg, detektáljuk, vagy oldjuk meg a kiégést?Hogyan előzzük meg, detektáljuk, vagy oldjuk meg a kiégést?
Mi az a Burn-out szindróma? Ez alatt az angolszász kifejezés alatt a munkahely kiégést értjük. Ez egy negatív érzelmi állapot, amellyel sokan találkoznak karrierjük során. Ki hamarabb, ki később, ki
Mit mondjuk, és ne mondjunk, ha a főnökünk lehetetlent kér tőlünkMit mondjuk, és ne mondjunk, ha a főnökünk lehetetlent kér tőlünk
Bizony néha előfordul a vezetőkkel, hogy kicsit irreálisak az elvárásaik. Nyilván nekik is sok minden van a tányérjukon, de azért tudniuk kell a határt. Ha mégis bekövetkezne a „baj” itt
Hogyan kezeljünk egy „első-vezetőt”?Hogyan kezeljünk egy „első-vezetőt”?
Nálunk nemrég volt egy vezető váltás. és egy olyan vezetőt kaptunk, akinek ez élete első valóban vezetői pozíciója (korábbi kollégánk, szeretjük, imádjuk ) Ennek apropóján írok most. Teljesen mindegy
Mitől lesz egy munkahely „toxic” ?Mitől lesz egy munkahely „toxic” ?
Bizonyára mindenkinek van legalább egy olyan sztorija, ami az utálatos főnökével, a fura kollégájával, vagy a borzalmas irodai hangulattal kapcsolatos. Mi számít mérgezőnek, és mi számít csak a munkával járó
Hogy mondjuk le a munkát ha reggelre megbetegszünk?Hogy mondjuk le a munkát ha reggelre megbetegszünk?
Van az az érzés, amikor egyszer csak reggelre összeomlik a rendszer. Alig bírjuk kinyitni a szemünket, úgy érezzük, mintha agyon vertek volna minket, fáj a fejünk, izzadunk és fázunk egyszerre,
Betegszabi, amikor nem is vagyunk betegek?Betegszabi, amikor nem is vagyunk betegek?
Hazudtátok azt gyerekkorotokban, hogy betegek vagyok? Odaraktátok a lázmérőt a radiátorhoz, hogy ne kelljen iskolába menni? Biztos ismerős az érzés. A munka világában ez elég gyenge duma, de valljuk be,
Munka és magánélet egyensúlyaMunka és magánélet egyensúlya
Ez a hozzáállás valahol dicséretes, mert szorgalmasságra utal. De ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül jó is. Sokszor halljuk, hogy fontos megtalálni a munka és a magánélet egyensúlyát. Nem véletlenül,
Maradjunk, vagy ne maradjunk a munkahelyen?Maradjunk, vagy ne maradjunk a munkahelyen?
Egy utópisztikus világban, egyszerűen ha nem szeretjük a munkánkat, akkor csak úgy felállhatnánk és kereshetnénk mást. Persze, tudom, egy tökéletes világban nem lennének rossz munkahelyek sem. De mindig jönnek a
7 jele annak, hogy „beragadtunk a keréknyomba”7 jele annak, hogy „beragadtunk a keréknyomba”
Bizony eljön az az idő, amikor már annyira rutinból csináljuk a munkánkat, hogy teljesen unalmasnak érezzük. Ebbe bele lehet fásulni, és kiégéshez vezethet. Felsorolunk most hét jelet, ami erre utal.
Kicsúsztunk az időből? Így oldjuk meg!Kicsúsztunk az időből? Így oldjuk meg!
Pánik üzemmód: ON! Mindent megtettünk, hogy teljesítsük határidőre, amit kértek, de már tudjuk, hogy esélyünk sincs rá, hogy ez bekövetkezzen. A határidő pedig vészesen közeleg! Már éppen arra készülünk, hogy
9 jele annak, hogy ott kéne hagynunk a munkahelyünket9 jele annak, hogy ott kéne hagynunk a munkahelyünket
Már több, mint öt éve ott vagyunk, és még mindig nem vagyunk boldogok. Ha már évek óta ott vagyunk egy helyen, és semmi nem változik, az nem jó. De ha
Hogyan osszuk be jobban az időnket a munkahelyen?Hogyan osszuk be jobban az időnket a munkahelyen?
Általában mindenki örülne, hogy ha 40 órából állna egy nap, hogy több mindenre jusson idő. Az elvégzendő dolgok listája sosem ürül ki, sose tudunk olyan korán hazaérni, mint szeretnénk, és
Bemenjünk dolgozni betegen, vagy nem? Miért?Bemenjünk dolgozni betegen, vagy nem? Miért?
Ha betegen megyünk dolgozni, a következőkre számíthatunk. Gyengébben teljesítünk, könnyebben vétünk hibát, és nem leszünk elég éberek. És persze a kollégákat is idegesítjük a folyamatos orrfújással és köhögéssel… De azért