Hajlamosak lehetünk arra, hogy egyes feladatokat elhanyagolunk a munkahelyen. Nem is kell emlegetni, a sokak által utált adminisztrációt. Tetszik vagy sem, ez a munkafolyamat is hozzátartozik a tevékenységhez. Amennyiben lehet,
Kategória: Munkahelyi stressz
A mindennapokban csökkentsük a stresszt!A mindennapokban csökkentsük a stresszt!
Akarjuk vagy sem, a stressz velejárója életünknek. Kikerülni nem tudjuk, hiszen naponta érnek bennünket olyan ingerek, amelyeket stresszként élünk meg. Megannyi kutatás is bebizonyította már, hogy a betegségek legfőbb kiváltó
Ezeknek köszöntő, hogy rosszul érezzük magunkat a munkahelyen!Ezeknek köszöntő, hogy rosszul érezzük magunkat a munkahelyen!
Korábban már szó esett arról, hogy a lényeg az: érezzük jól magunkat akkor is, amikor dolgozunk. Azonban nem mindenki mondhatja el magáról, hogy jó munkakörnyezetben dolgozik. Ha a probléma hosszabb
A stressz az oka mindennek! Ismerjük fel időben, ha problémánk van!A stressz az oka mindennek! Ismerjük fel időben, ha problémánk van!
A XXI. sz. legnagyobb veszélyforrása a stressz. Szinte mindenhol jelen van, és a hosszantartó stressz megkeserítheti életünket. Az állandó megfelelési kényszer és a rendkívül magas elvárások leterhelik szervezetünket, amely hatással
Mi is az a kapunyitási pánik?Mi is az a kapunyitási pánik?
Kapuzárási pánikról már mindenki hallott, de kapunyitási pánikról nem gyakran szoktunk beszélni. Egyébként létező jelenség, és leginkább a fial korosztályt érinti. Mit lehet tudni a kapunyitási pánikról? Ez az érzés
Mindennapi stresszünket ne add meg nekünk soha!Mindennapi stresszünket ne add meg nekünk soha!
Sajnos a stressz sokesetben jelen van életünkben, hiszen mindig történik valami, ami miatt aggódhatunk. A munkahelyen vagyunk a legtöbbször kitéve bizonyos stresszforrásoknak, hiszen a vállalatnál töltjük életünk jelentős részét. Határidők,
A kiégés legfőbb tünetei. Ha ezeket vesszük észre magunkon, gondolkodjunk el a munkahelyváltáson!A kiégés legfőbb tünetei. Ha ezeket vesszük észre magunkon, gondolkodjunk el a munkahelyváltáson!
A burn out szindróma jelen van a munkaerőpiacon, és mindez negatív formában. Hogyan is érezhetjük magunkat, amikor kiégésről beszélünk? Mind tudjuk, hogy a legfontosabb a munkában a motiváció. Meg kell
A stressz legfőbb tünetei II!A stressz legfőbb tünetei II!
Folytatjuk korábbi témánkat, miszerint melyek lehetnek a stressz legfőbb tünetei. Mielőtt beleásnánk magunkat a tünetekbe, le kell szögezni: figyeljünk arra, hogy testileg és lelkileg is megmaradjon az egyensúlyunk, s ha
Ezek a stressz legfőbb tünetei, tegyünk ellen, ha felismertük a problémát I.Ezek a stressz legfőbb tünetei, tegyünk ellen, ha felismertük a problémát I.
Életünkben vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük, nem találjuk a helyünket, vagy csak egyszerűen valami miatt nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Úgy érezzük, hogy valami kizökkentett bennünket a megszokott
Rossz napok a munkahelyenRossz napok a munkahelyen
Bizony a mindennapjaink nem egyformák, különösen a munkahelyen nem. Vannak olyan napok, amikor már reggel bal lábbal kelünk fel, semmi nem úgy jön össze, ahogy szeretnénk, és onnantól borul az