Kategória: Módszerek

Pomodoro-technika: a hatékony időgazdálkodási módszer

Pomodoro technika
Az időgazdálkodás kihívást jelenthet mindazoknak, akik állást keresnek vagy szellemi munkát végeznek. A feladatok és határidők egymásra halmozódnak, és könnyen elterelődhet a figyelmünk közben. Az irodai környezet folyamatosan zavaró tényezőkkel teli lehet, míg otthon a mindennapi teendők és külső zavaró...

Ne halogassuk a munkát, mert a végén ráfázhatunk!

Hajlamosak lehetünk arra, hogy egyes feladatokat elhanyagolunk a munkahelyen. Nem is kell emlegetni, a sokak által utált adminisztrációt. Tetszik vagy sem, ez a munkafolyamat is hozzátartozik a tevékenységhez. Amennyiben lehet, ne halogassuk az adminisztrációs munkát, mert előbb vagy utóbb úgy...

A motiváció fontos munkavégzés során!

Ahhoz, hogy hatékonyan tudjuk végezni munkánkat, motiváltnak kell maradnunk. Természetesen nem mindennapunk egyforma a munkahelyen, hiszen vannak nehezebb napok, amikor bal lábbal kelünk fel, nem jönnek össze a dolgok, sorolhatnánk. Mindig meg kell találnunk azt a pontot, amelybe kapaszkodni tudunk,...

Rendszerezzük teendőinket a munkahelyen!

Vannak olyan időszakok, amikor felgyülemlik a munka. Ilyen helyzetben képesek lehetünk bepánikolni, hogy mikorra is fogunk végezni a feladatokkal. A helyzetet bonyolíthatja az is, hogy iszonyatos rendetlenség van íróasztalunkon, és nem találunk semmit, ráadásul az idő is sürget. Mindeközben szólnak,...

Nem is gondolnánk, mennyire fontos az én idő!

Bizonyára gyakran érezhetjük magunkat fáradtnak, és levertnek. Mindez azért van, mert minden elvárásnak meg akarunk felelni, legyen szó magánéletről vagy munkáról. Belegondoltunk már, hogy hányszor kellett túlóráznunk a munkahelyen? Plusz jelentéseket írtunk meg, s már régen letelt a munkaidőnk. Barátunk...

Ügyeljünk az alvás mennyiségére, és minőségére!

A mindennapok nem lehetnek egyformák, hiszen van, amikor ballábbal kelünk fel. Ilyenkor nem indul jól a nap, sokszor csak téblábolunk otthon. Ugyanakkor tudjuk, hogy hatékonyan kell végezni munkánkat a munkahelyen. Belegondoltunk már, hogy az alvásnak mekkora szerepe van abban, hogy...

Ezek lehetnek számunkra a legfontosabb tényezők a munkahelyen!

Annak érdekében, hogy hosszútávú munkaviszonyt tudjunk felmutatni, sok tényezőnek kell egyben lennie a vállalatnál. Szerencsére a cégek is tudomásul vették azt a tényt, hogy igenis foglalkozni kell a munkavállalókkal, s az igényekkel, mert manapság nagyon egyszerűen beadják a felmondásukat, s...

Merjünk belevágni új dolgokba, mert csak így tudunk fejlődni!

Úgy érezzük, hogy belefásultunk jelenlegi munkánkba? Valami újra vágyunk, csak nem merünk lépni? Akárhogy is, ha ott motoszkál bennünk a váltás gondolata, akkor lépjük meg ezt. Ne ragadjunk bele a kényelembe, mert az hosszabbtávon inkább csak árt, mint használ. Lépjünk...

Az utazás jótékony hatással van a munkavégzésre!

Amikor csak tehetjük utazzunk el, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, új helyeket fedezzünk fel, és élményekkel feltöltődve érjünk haza. Nem is gondolnánk, de az utazás hozzájárul személyes fejlődésünkhöz, ráadásul a munkavégzésünkre is jótékony hatással lehet. Gondoljunk bele, hogy már az utazás...

Munka és magánélet! Hozd magad egyensúlyba!

Egyre gyakoribb téma a munka és magánélet egyensúlya, különösen napjainkban, amikor egyre több elvárásnak kell megfelelni mindkét téren. Nem csoda hát, hogy szervezetünk sokszor felmondhatja a szolgálatot, és rendre fáradtabbnak, kimerültebbnek érezhetjük magunkat. Korántsem jó, ha mindkét területen túlvállaljuk magunkat,...