A koronavírus járvány után nem egyszerű az újrakezdés a munka frontján. Mivel a karantén megszüntetése egybeesik az iskola végével és a nyári, meleg napok beköszöntével, olyasmi érzésünk is lehet, mintha most kezdődne a nyári szünet. Pedig egy új, eddig nem tapasztalt kihívásokkal teli időszak következik, ami több szempontból is nehéz lehet – vélekedik Kertész András coach.
Ha tehetjük, fokozatosan térjünk vissza a munkába – fogalmaz a szakember. A leállások miatt sokaknak kötelező volt kivenni a szabadságuk egy részét, így bár a nap süt, de azok a szerencsések, akik nem veszítették el a munkájukat, nem a jó időt fogják élvezni a gyermekeik társaságában, hanem a dolgos hétköznapjaikat kell hogy éljék – teszi hozzá. Kertész András szerint ez újabb lelki és fizikai fáradtságot hozhat, amely – összeadódva a koronavírus-járvány nyomasztó, bizonytalansággal teli időszakával – komoly mentális próbatétel elé állítja az érintett embereket.– Nincs más hátra – mondja –, személyes stratégiát kell felépítenünk arra, hogyan dolgozzuk fel az elmúlt hónapokat, illetve hogyan készüljünk fel az új életre. A coach véleménye szerint Magyarországon igen sok jól képzett szakember áll rendelkezésre ahhoz, hogy támogatást kaphassunk ebben a változási folyamatban. Azt is tanácsolja, hogy élvezzük a személyes találkozók szociális hozadékait, valamint használjuk ki azt a lendületet, amelyet az újrakezdés ad. Tele lesz most a világ új kezdeményezésekkel, új lehetőségekkel.– Globálisan változik minden, és ha akarjuk, ha nem, nekünk is vele kell változnunk – figyelmeztet a szakértő. – Nem muszáj visszatérni a régi életünkbe, ami sok esetben nem is lehetséges. Bár a változás minden esetben feszültséggel jár, de most ezt vállalva új életet kell kezdenünk. Ehhez álljunk meg egy pillanatra és gondoljuk végig, a karantén előtt mik voltak azok a dolgok, amelyeket kevésbé szerettünk, és vizsgáljuk meg, milyen módon tudunk ezeken változtatni. Apró lépésekkel kezdve is olyan új életet teremthetünk magunknak, amely élhetőbb, és több boldogságot rejt magában, mint az előző.
Forrás: blikk.hu
