{"id":440,"date":"2019-07-16T06:16:47","date_gmt":"2019-07-16T06:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=440"},"modified":"2019-06-27T06:20:36","modified_gmt":"2019-06-27T06:20:36","slug":"a-stressz-velejarora-eletunknek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/","title":{"rendered":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\nstresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz\nfaktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A\nstressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>az els\u0151 a\nv\u00e9szreakci\u00f3, <\/li><li>a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s<\/li><li>a harmadik a\nkimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\nstresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai\ngener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek megbirk\u00f3zni a mindennapi\nprobl\u00e9m\u00e1kkal, \u00e9s nemcsak lelkileg, de testileg is hamarabb kimer\u00fclnek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\nstressz t\u00fcnetei az al\u00e1bbiak lehetnek: \u00c9tv\u00e1gytalans\u00e1g, gyomorprobl\u00e9m\u00e1k,\nfejf\u00e1j\u00e1s, sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek, f\u00fclz\u00fag\u00e1s, kialvatlans\u00e1g, \u00e9s m\u00e9g\nsorolhatn\u00e1nk.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az\nal\u00e1bbi m\u00f3dszerek seg\u00edthetnek abban, hogy levezess\u00fck a benn\u00fcnk l\u00e9v\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A rendszeres\nsportol\u00e1s hozz\u00e1seg\u00edthet benn\u00fcnket ahhoz, hogy test\u00fcnket \u00e9s lelk\u00fcnket is fitten\ntartsuk. Tartja a mond\u00e1s: \u00c9p testben \u00e9p l\u00e9lek!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Besz\u00e9lj\u00fck ki\nmagunkb\u00f3l a probl\u00e9m\u00e1kat. Soha nem vezet j\u00f3ra, ha magunkba tartjuk s\u00e9relmeinket,\nvagy ami \u00e9ppen b\u00e1nt minket. Tal\u00e1lkozzunk bar\u00e1tunkkal, vagy bar\u00e1tn\u0151nkkel, akir\u0151l\ntudjuk, hogy meghallgat benn\u00fcnket. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A legjobb az, ha\nvan olyan munkat\u00e1rsunk, aki egyben a bar\u00e1tunk is. Vele m\u00e9g ink\u00e1bb \u00e1t lehet\nbesz\u00e9lni a munkahellyel kapcsolatos stressz forr\u00e1sokat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ma m\u00e1r sz\u00e1mtalan\nm\u00f3dja l\u00e9tezik annak, hogy nyugodtabbak legy\u00fcnk. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 nyugtat\u00f3te\u00e1k is\nide\u00e1lisak lehetnek sz\u00e1munkra.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ha tudjuk, hogy\nsok a munka, pr\u00f3b\u00e1ljunk meg kialak\u00edtani egy rendszert. \u00cdrjunk \u00f6ssze magunknak\negy hat\u00e1rid\u0151t, mikorra fogjuk elv\u00e9gezni a feladatokat.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"605\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-16T06:16:47+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-27T06:20:36+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#article\",\"name\":\"A stressz velej\\u00e1r\\u00f3ra \\u00e9let\\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"headline\":\"A stressz velej\\u00e1r\\u00f3ra \\u00e9let\\u00fcnknek\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/2.png\",\"width\":605,\"height\":341},\"datePublished\":\"2019-07-16T06:16:47+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-27T06:20:36+00:00\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#listItem\",\"name\":\"A stressz velej\\u00e1r\\u00f3ra \\u00e9let\\u00fcnknek\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"A stressz velej\\u00e1r\\u00f3ra \\u00e9let\\u00fcnknek\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/cropped-karriertipp-log\\u00f3kicsi-1.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#organizationLogo\",\"width\":240,\"height\":72},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/\",\"name\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/\",\"name\":\"A stressz velej\\u00e1r\\u00f3ra \\u00e9let\\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"A stresszt nem lehet kiker\\u00fclni, \\u00e9let\\u00fcnk r\\u00e9sze, k\\u00fcl\\u00f6n\\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\\u00fagy \\u00e9rhetnek benn\\u00fcnket a mag\\u00e1n\\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\\u00e1rom f\\u00e1zisa van: az els\\u0151 a v\\u00e9szreakci\\u00f3, a m\\u00e1sodik az ellen\\u00e1ll\\u00e1s a harmadik a kimer\\u00fcl\\u00e9s \\u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\\u00e1kapcsol\\u00f3dik a megbirk\\u00f3z\\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\\u00e1ci\\u00f3ra az jellemz\\u0151 legink\\u00e1bb, hogy nem k\\u00e9pesek\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/2.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#mainImage\",\"width\":605,\"height\":341},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-stressz-velejarora-eletunknek\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-07-16T06:16:47+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-27T06:20:36+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek","canonical_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#article","name":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","headline":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek","author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png","width":605,"height":341},"datePublished":"2019-07-16T06:16:47+00:00","dateModified":"2019-06-27T06:20:36+00:00","inLanguage":"hu-HU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#webpage"},"articleSection":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","position":2,"name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#listItem","name":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#listItem","position":3,"name":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cropped-karriertipp-log\u00f3kicsi-1.png","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#organizationLogo","width":240,"height":72},"image":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/","name":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#webpage","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/","name":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek","inLanguage":"hu-HU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#mainImage","width":605,"height":341},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/#mainImage"},"datePublished":"2019-07-16T06:16:47+00:00","dateModified":"2019-06-27T06:20:36+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","inLanguage":"hu-HU","publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"}}]},"og:locale":"hu_HU","og:site_name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","og:type":"article","og:title":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","og:description":"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek","og:url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/","og:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png","og:image:secure_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png","og:image:width":605,"og:image:height":341,"article:published_time":"2019-07-16T06:16:47+00:00","article:modified_time":"2019-06-27T06:20:36+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","twitter:description":"A stresszt nem lehet kiker\u00fclni, \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban. Stressz faktorok ugyan\u00fagy \u00e9rhetnek benn\u00fcnket a mag\u00e1n\u00e9letben, de a munkahelyen is. A stressznek h\u00e1rom f\u00e1zisa van: az els\u0151 a v\u00e9szreakci\u00f3, a m\u00e1sodik az ellen\u00e1ll\u00e1s a harmadik a kimer\u00fcl\u00e9s \u00e1llapota. A stresszhez szorosan hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a megbirk\u00f3z\u00e1s, mint fogalom. A mai gener\u00e1ci\u00f3ra az jellemz\u0151 legink\u00e1bb, hogy nem k\u00e9pesek","twitter:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2.png","twitter:label1":"Written by","twitter:data1":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","twitter:label2":"Est. reading time","twitter:data2":"2 minutes"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"440","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-04-26 12:51:33","updated":"2025-12-01 15:00:17","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/\" title=\"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria\">Egy\u00e9b kateg\u00f3ria<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tA stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp"},{"label":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/"},{"label":"A stressz velej\u00e1r\u00f3ra \u00e9let\u00fcnknek","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-stressz-velejarora-eletunknek\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":442,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions\/442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}