{"id":354,"date":"2019-06-19T06:34:19","date_gmt":"2019-06-19T06:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=354"},"modified":"2019-04-18T06:35:51","modified_gmt":"2019-04-18T06:35:51","slug":"sporttal-jobban-megy-a-munka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/sporttal-jobban-megy-a-munka\/","title":{"rendered":"Sporttal jobban megy a munka"},"content":{"rendered":"\n<p>Ma\nm\u00e1r nem \u00fajdons\u00e1g, hogy a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. Nem csoda, hiszen a\nmunkahelyen sz\u00e1mos stressz \u00e9rhet benn\u00fcnket. Id\u0151re k\u00e9sz kell lenni a\njelent\u00e9ssel, az adminisztr\u00e1ci\u00f3t is meg kell csin\u00e1lnunk. Csapatban dolgozunk, \u00e9s\negyik koll\u00e9g\u00e1nknak el kell menni el\u0151bb. J\u00f3 fejek vagyunk, \u00edgy megcsin\u00e1ljuk az \u0151\nfeladat\u00e1t is. K\u00e9s\u0151n v\u00e9gz\u00fcnk, be is kellene v\u00e1s\u00e1rolni otthonra, de musz\u00e1j\nhazavinn\u00fcnk a munk\u00e1t, mert az a fr\u00e1nya jelent\u00e9s\u2026 A stressz t\u0171r\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnk is\nv\u00e9ges, \u00e9ppen ez\u00e9rt kell egy tev\u00e9kenys\u00e9g, amivel levezethetj\u00fck a benn\u00fcnk l\u00e9v\u0151\nfesz\u00fclts\u00e9get. Erre kiv\u00e1l\u00f3an alkalmas a sportol\u00e1s. Szedj\u00fck pontokba, mit \u00e9rdemes\nr\u00f3la tudni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mire j\u00f3 a\nsportol\u00e1s? Kiadjunk magunkb\u00f3l a fesz\u00fclts\u00e9get, felfriss\u00edtj\u00fck test\u00fcnket, \u00e9s\nlelk\u00fcnket. Az \u00f6nbizalmunknak is j\u00f3t tesz, nem mell\u00e9kesen j\u00f3l is fogunk kin\u00e9zni,\nha rendszeresen sportolunk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fontos, hogy olyan\nsport\u00e1gat v\u00e1lasszunk, amit szeret\u00fcnk is csin\u00e1lni. A legt\u00f6bben a fut\u00e1st\nv\u00e1lasztj\u00e1k, de az \u00fasz\u00e1s, \u00e9s a squash (fallabda) is n\u00e9pszer\u0171. A konditermet is\nsokan haszn\u00e1lj\u00e1k.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00dcgyelj\u00fcnk a helyes\nid\u0151beoszt\u00e1sra. Legal\u00e1bb heti 2 alkalmat sz\u00e1njunk a sportol\u00e1sra. Tervezz\u00fck meg,\nhogy mikor vagyunk akt\u00edvabbak. Reggel munka el\u0151tt, vagy ink\u00e1bb munka ut\u00e1n esne\nj\u00f3l a mozg\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nem szeret\u00fcnk\negyed\u00fcl sportolni? B\u00e1tor\u00edtsuk bar\u00e1tunkat, vagy legjobb koll\u00e9g\u00e1nkat a\nsportol\u00e1sra. Egy\u00fctt a sportol\u00e1s is jobban esik.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gondoskodjunk a\nmegfelel\u0151 felszerel\u00e9sr\u0151l. Ha a fut\u00e1st v\u00e1lasztjuk, vegy\u00fcnk egy k\u00e9nyelmes\nfut\u00f3cip\u0151t. A fallabd\u00e1hoz \u00fct\u0151k, \u00e9s labda sz\u00fcks\u00e9ges.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vannak olyan\nv\u00e1llalatok, amelyek biztos\u00edtj\u00e1k a sportol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get a munkav\u00e1llal\u00f3k\nsz\u00e1m\u00e1ra. Ha tudunk ilyen lehet\u0151s\u00e9gr\u0151l, felt\u00e9tlen\u00fcl j\u00e1rjunk ut\u00e1na az\nillet\u00e9kesekn\u00e9l.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e9h\u00e1ny esetben extra\njuttat\u00e1sk\u00e9nt szerepel a kedvezm\u00e9nyes sportol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g a dolgoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. Egyre\nt\u00f6bb c\u00e9g felismeri, hogy az eg\u00e9szs\u00e9ges munkav\u00e1llal\u00f3kn\u00e1l nincs fontosabb! A\nv\u00e1llalatok sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151nyt jelent, ha a dolgoz\u00f3k j\u00f3l \u00e9rzik magukat a b\u0151r\u00fckben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ma m\u00e1r nem \u00fajdons\u00e1g, hogy a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. Nem csoda, hiszen a munkahelyen sz\u00e1mos stressz \u00e9rhet benn\u00fcnket. Id\u0151re k\u00e9sz kell lenni a jelent\u00e9ssel, az adminisztr\u00e1ci\u00f3t is meg kell csin\u00e1lnunk. Csapatban dolgozunk, \u00e9s egyik koll\u00e9g\u00e1nknak el kell menni el\u0151bb. J\u00f3 fejek vagyunk, \u00edgy megcsin\u00e1ljuk az \u0151 feladat\u00e1t is. K\u00e9s\u0151n v\u00e9gz\u00fcnk, be is kellene v\u00e1s\u00e1rolni otthonra, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions\/356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}