{"id":253,"date":"2019-05-17T06:36:13","date_gmt":"2019-05-17T06:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=253"},"modified":"2019-04-08T06:38:54","modified_gmt":"2019-04-08T06:38:54","slug":"hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/","title":{"rendered":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ak\u00e1rmennyire is nem\nszeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek\nprobl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l,\nhat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele\nse menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy\nid\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az idegess\u00e9g hozz\u00e1j\u00e1rul az\n\u00e9letmin\u0151s\u00e9g roml\u00e1s\u00e1hoz. Az al\u00e1bbiakat NE alkalmazzuk semmik\u00e9ppen sem, ha huzamosabb\nideje fesz\u00fcltek vagyunk:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Az alkohol nem old meg semmit, f\u0151leg akkor\nnem, ha igencsak a poh\u00e1r fenek\u00e9re n\u00e9z\u00fcnk. Ideig-\u00f3r\u00e1ig ellazulhatunk, de a\nprobl\u00e9m\u00e1k, \u00e9s a k\u00f6teless\u00e9gek ett\u0151l nem fognak megold\u00f3dni.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9jszak\u00e1nk\u00e9nt nem tudok aludni, csak\nforgol\u00f3dom, ez\u00e9rt m\u00e1r egy ideje csak altat\u00f3val tudok aludni. Ha hosszabb ideje\nnem j\u00f6n \u00e1lom a szem\u00fcnkre, \u00e9s gy\u00f3gyszert kell szedn\u00fcnk az\u00e9rt, hogy tudjunk\naludni, menj\u00fcnk el orvoshoz. Egy\u00e1ltal\u00e1n nem eg\u00e9szs\u00e9ges altat\u00f3t szedni\nhossz\u00fat\u00e1von. A szervezet nem tud norm\u00e1lisan regener\u00e1l\u00f3dni, ha altat\u00f3t szed\u00fcnk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201eAnnyira ideges, \u00e9s fesz\u00fclt vagyok, hogy\nnyugtat\u00f3kat kell bevennem!\u201d Ak\u00e1rmi is t\u00f6rt\u00e9nik \u00e9let\u00fcnkben, ne forduljunk egyb\u0151l\na gy\u00f3gyszerekhez. Nyugtat\u00f3khoz pedig pl\u00e1ne ne, mert el\u0151bb vagy ut\u00f3bb\ngy\u00f3gyszerf\u00fcgg\u0151s\u00e9g is kialakulhat. A nyugtat\u00f3k csak eltomp\u00edtj\u00e1k az ember agy\u00e1t.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e1thatjuk, hogy vannak\nrossz m\u00f3dszerek, amelyeket eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben ker\u00fclj\u00fcnk. N\u00e9zz\u00fck\nmeg, mit \u00e9rdemes alkalmazni, ha stresszes id\u0151szakot \u00e9l\u00fcnk meg:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Az alkohol helyett ink\u00e1bb sportol\u00e1ssal vezess\u00fck le fesz\u00fclts\u00e9g\u00fcnket. Menj\u00fcnk el kondizni, vagy h\u00f3doljunk kedvenc sportunknak. Tervezz\u00fck meg, hogy legal\u00e1bb heti k\u00e9tszer menj\u00fcnk el sportolni munka ut\u00e1n. Egyb\u0151l jobban fogjuk magunkat \u00e9rezni\u2026<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Felejts\u00fck el az altat\u00f3t, ha m\u00e1r\nmindenk\u00e9ppen ragaszkodunk ahhoz, hogy szedj\u00fcnk valamit, akkor igyunk meg egy\nnyugtat\u00f3 te\u00e1t. M\u00e9g ez is eg\u00e9szs\u00e9gesebb, mint b\u00e1rmilyen gy\u00f3gyszer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nyugtat\u00f3 helyett pedig haszn\u00e1ljunk stressz\nlabd\u00e1t, vagy mes\u00e9lj\u00fck el legjobb bar\u00e1tunknak, bar\u00e1tn\u0151nknek hogy mi\u00e9rt vagyunk\nstresszes \u00e1llapotban. Ha valakinek elmondhatjuk bajunkat, m\u00e1r att\u00f3l\nmegk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00fcnk egy kicsit.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"605\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"403\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-17T06:36:13+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-08T06:38:54+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#article\",\"name\":\"Hossz\\u00fat\\u00e1von a stressz nem tesz j\\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"headline\":\"Hossz\\u00fat\\u00e1von a stressz nem tesz j\\u00f3t!\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/3.png\",\"width\":605,\"height\":403},\"datePublished\":\"2019-05-17T06:36:13+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-08T06:38:54+00:00\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#listItem\",\"name\":\"Hossz\\u00fat\\u00e1von a stressz nem tesz j\\u00f3t!\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hossz\\u00fat\\u00e1von a stressz nem tesz j\\u00f3t!\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/egyeb\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b kateg\\u00f3ria\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/cropped-karriertipp-log\\u00f3kicsi-1.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#organizationLogo\",\"width\":240,\"height\":72},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/\",\"name\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/\",\"name\":\"Hossz\\u00fat\\u00e1von a stressz nem tesz j\\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Ak\\u00e1rmennyire is nem szeretn\\u00e9nk, de a stressz r\\u00e9sze \\u00e9let\\u00fcnknek. A mag\\u00e1n\\u00e9letben is lehetnek probl\\u00e9m\\u00e1ink, de ugyan\\u00fagy a munkahelyen is. T\\u00fal sok a munka a v\\u00e1llalatn\\u00e1l, hat\\u00e1rid\\u0151re meg kell csin\\u00e1lni a jelent\\u00e9st, \\u00e9rtekezleten kell r\\u00e9szt venni\\u2026 bele se menj\\u00fcnk, mennyi minden lehet \\u00e9let\\u00fcnkben. Mindez fesz\\u00fclts\\u00e9ggel j\\u00e1r, ami egy id\\u0151 ut\\u00e1n kihat szervezet\\u00fcnkre\\u2026 A fesz\\u00fclts\\u00e9g, \\u00e9s az\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/3.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#mainImage\",\"width\":605,\"height\":403},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-05-17T06:36:13+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-08T06:38:54+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az","canonical_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#article","name":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","headline":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!","author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png","width":605,"height":403},"datePublished":"2019-05-17T06:36:13+00:00","dateModified":"2019-04-08T06:38:54+00:00","inLanguage":"hu-HU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#webpage"},"articleSection":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","position":2,"name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#listItem","name":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#listItem","position":3,"name":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/#listItem","name":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cropped-karriertipp-log\u00f3kicsi-1.png","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#organizationLogo","width":240,"height":72},"image":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/","name":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#webpage","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/","name":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az","inLanguage":"hu-HU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#mainImage","width":605,"height":403},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/#mainImage"},"datePublished":"2019-05-17T06:36:13+00:00","dateModified":"2019-04-08T06:38:54+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","inLanguage":"hu-HU","publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"}}]},"og:locale":"hu_HU","og:site_name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","og:type":"article","og:title":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","og:description":"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az","og:url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/","og:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png","og:image:secure_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png","og:image:width":605,"og:image:height":403,"article:published_time":"2019-05-17T06:36:13+00:00","article:modified_time":"2019-04-08T06:38:54+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","twitter:description":"Ak\u00e1rmennyire is nem szeretn\u00e9nk, de a stressz r\u00e9sze \u00e9let\u00fcnknek. A mag\u00e1n\u00e9letben is lehetnek probl\u00e9m\u00e1ink, de ugyan\u00fagy a munkahelyen is. T\u00fal sok a munka a v\u00e1llalatn\u00e1l, hat\u00e1rid\u0151re meg kell csin\u00e1lni a jelent\u00e9st, \u00e9rtekezleten kell r\u00e9szt venni\u2026 bele se menj\u00fcnk, mennyi minden lehet \u00e9let\u00fcnkben. Mindez fesz\u00fclts\u00e9ggel j\u00e1r, ami egy id\u0151 ut\u00e1n kihat szervezet\u00fcnkre\u2026 A fesz\u00fclts\u00e9g, \u00e9s az","twitter:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/3.png","twitter:label1":"Written by","twitter:data1":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","twitter:label2":"Est. reading time","twitter:data2":"2 minutes"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"253","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-04-26 12:22:26","updated":"2025-12-01 14:23:00","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/\" title=\"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria\">Egy\u00e9b kateg\u00f3ria<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tHossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp"},{"label":"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/egyeb\/"},{"label":"Hossz\u00fat\u00e1von a stressz nem tesz j\u00f3t!","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/hosszutavon-a-stressz-nem-tesz-jot\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions\/255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}