{"id":25,"date":"2019-03-05T11:57:10","date_gmt":"2019-03-05T11:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=25"},"modified":"2019-03-18T15:18:15","modified_gmt":"2019-03-18T15:18:15","slug":"stressz-a-munkahelyen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/stressz-a-munkahelyen\/","title":{"rendered":"Stressz a munkahelyen"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Bizony\u00e1ra m\u00e1r mindannyian megtapasztalhattuk ezt. A stresszt egyfajta bizonytalans\u00e1g\u00e9rzet v\u00e1ltja ki bel<\/em><em>\u0151<\/em><em>l<\/em><em>\u00fc<\/em><em>nk, amelyre a szervezet<\/em><em>\u00fc<\/em><em>nk k<\/em><em>\u00fc<\/em><em>l<\/em><em>\u00f6<\/em><em>nf<\/em><em>\u00e9<\/em><em>le m<\/em><em>\u00f3<\/em><em>dokon reag<\/em><em>\u00e1<\/em><em>l. Izzadhatunk, hevesebben verhet a sz\u00edv\u00fcnk, gyomorb\u00e1ntalmaink is lehetnek. Mi van akkor, ha ezek a t\u00fcnetek huzamosabb ideig fenn\u00e1llnak, \u00e9s a sport hat\u00e1s\u00e1ra sem enyh\u00fclnek?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Term\u00e9szetes dolog, hogy vannak id\u0151szakok, amelyek stresszesebbek a munkahelyen, legyen sz\u00f3 egy megbesz\u00e9l\u00e9sr\u0151l, t\u00e1rgyal\u00e1sr\u00f3l, vagy prezent\u00e1l\u00e1sr\u00f3l. Pl\u00e1ne akkor, ha nagy t\u00e9tje van a munk\u00e1nknak, amellyel nagyban befoly\u00e1solhatjuk a v\u00e1llalat j\u00f6v\u0151j\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n<p>Amennyiben huzamosabb ideig nem \u00e9r\u00fcnk el sikereket munk\u00e1nk sor\u00e1n, azt \u00e9rezz\u00fck, hogy nem j\u00f3 helyen vagyunk, f\u00e1radtak, levertek vagyunk, \u00e9s mindez kihat a mag\u00e1n\u00e9let\u00fcnkre is, akkor joggal gondolkodjunk el azon, hogy vajon van-e keresnival\u00f3nk a jelenlegi c\u00e9gn\u00e9l. Egy poz\u00edci\u00f3 sem \u00e9r meg annyit, hogy r\u00e1menjen az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk. Vannak olyan munkav\u00e1llal\u00f3k, akik lelkileg er\u0151sebbek, k\u00e9pesek \u00fagy v\u00e9gezni munk\u00e1jukat hosszabb t\u00e1von is, hogy nem \u00e9rdekli \u0151ket. Ezzel szemben vannak olyanok, akik ezt nem tudj\u00e1k \u201emegj\u00e1tszani\u201d, sz\u00e1mukra sokkal fontosabb a munka szeretete.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9gen rossz, ha m\u00e9g be sem \u00e9rt\u00fcnk a munkahely\u00fcnkre, de m\u00e1ris az \u00f3r\u00e1t n\u00e9zz\u00fck, hogy mikor telik le a munkaid\u0151nk. Gyomorg\u00f6rccsel a legrosszabb munk\u00e1ba indulni, f\u0151leg ha minden reggel erre \u00e9bred az ember.<\/p>\n\n\n\n<p>Az alv\u00e1sunkra is r\u00e1nyomhatja a b\u00e9lyeg\u00e9t az, ha testileg-lelkileg nem vagyunk \u00f6nmagunk. M\u00e9g ha nappal el is tudjuk rejteni \u00e9rz\u00e9seinket, \u00e9jszaka el\u0151j\u00f6hetnek a nem k\u00edv\u00e1nt t\u00fcnetek, n\u00e9h\u00e1ny a sok k\u00f6z\u00fcl: nem tudunk aludni, retteg\u00e9s a m\u00e1snapt\u00f3l, gyomorf\u00e1jdalom. Mindezek hat\u00e1s\u00e1ra ingerl\u00e9kenyebbek t\u00fcrelmetlenebbek lesz\u00fcnk, amely \u00e9let\u00fcnk minden ter\u00fclet\u00e9re kihat.<\/p>\n\n\n\n<p>Az al\u00e1bbi okok vezethetnek minket a tart\u00f3s munkahelyi stressz fel\u00e9: Koll\u00e9g\u00e1inkkal, koll\u00e9gan\u0151inkkel nem tudunk egy\u00fctt dolgozni. Persze nem kell mindenkivel j\u00f3ban lenni, azonban figyelni kell arra, ha csapatmunk\u00e1ban dolgozunk, akkor a kapcsolat ne menjen a munka rov\u00e1s\u00e1ra. Ha a f\u0151n\u00f6k\u00fcnk nem ismeri el, \u00e9s hossz\u00fat\u00e1von folyton hib\u00e1t tal\u00e1l a munk\u00e1nkban, ezt ugyan\u00fagy stressz forr\u00e1sk\u00e9nt \u00e9lhetj\u00fck meg, \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket is rombolva ezzel. Rossz \u00e9lm\u00e9nyek mindannyiunkat \u00e9rhetnek, de elegend\u0151 lehet egy olyan \u00e9lm\u00e9ny, amely hat\u00e1s\u00e1ra m\u00e1r nem sz\u00edvesen megy\u00fcnk be munkahely\u00fcnkre.<\/p>\n\n\n\n<p>Ha a fent eml\u00edtett t\u00fcneteket \u00e9szlelj\u00fck magunkon, \u00e9s \u00fagy gondoljuk, hogy jelenlegi munk\u00e1nk miatt \u00e9rezz\u00fck rosszul magunkat, akkor ne v\u00e1rjunk tov\u00e1bb, mindenk\u00e9ppen \u00e1lljunk od\u00e9bb!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bizony\u00e1ra m\u00e1r mindannyian megtapasztalhattuk ezt. A stresszt egyfajta bizonytalans\u00e1g\u00e9rzet v\u00e1ltja ki bel\u0151l\u00fcnk, amelyre a szervezet\u00fcnk k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le m\u00f3dokon reag\u00e1l. Izzadhatunk, hevesebben verhet a sz\u00edv\u00fcnk, gyomorb\u00e1ntalmaink is lehetnek. Mi van akkor, ha ezek a t\u00fcnetek huzamosabb ideig fenn\u00e1llnak, \u00e9s a sport hat\u00e1s\u00e1ra sem enyh\u00fclnek? Term\u00e9szetes dolog, hogy vannak id\u0151szakok, amelyek stresszesebbek a munkahelyen, legyen sz\u00f3 egy megbesz\u00e9l\u00e9sr\u0151l, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-25","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions\/40"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}