Mi\u00e9rt is olyan l\u00e9nyeges, hogy milyen a sz\u00e9k?<\/strong><\/p>\nB\u00e1r sokan azt gondolj\u00e1k, hogy \u00edz\u00fcleti-, illetve izomf\u00e1jdalmai csak azoknak lehetnek, akik fizikai munk\u00e1t v\u00e9geznek, \u00e9s rendszeresen meger\u0151ltetik magukat, ez nem igaz. S\u0151t, nagyon tipikus probl\u00e9ma az irodist\u00e1k k\u00f6r\u00e9ben a h\u00e1t- \u00e9s a nyakf\u00e1j\u00e1s, s\u0151t, a fejf\u00e1j\u00e1s is, ami sokszor a nyak ter\u00fclet\u00e9n kialakult mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k k\u00f6vetkezm\u00e9nye.<\/p>\n
Az irodist\u00e1kn\u00e1l pedig ezeket a panaszokat jellemz\u0151en a folyamatos \u00fccs\u00f6rg\u00e9s, g\u00f6rnyed\u00e9s okozza, r\u00e1ad\u00e1sul nem \u00e9ppen ergonomikus kialak\u00edt\u00e1s\u00fa sz\u00e9keken. Ha ugyanis a sz\u00e9k j\u00f3, \u00e9s kell\u0151k\u00e9ppen \u00e1ll\u00edthat\u00f3, akkor ezeket a panaszokat el lehet ker\u00fclni. \u00c9ppen ez\u00e9rt l\u00e9nyeges, hogy \u00fcl\u0151munk\u00e1t v\u00e9gz\u0151k eset\u00e9ben j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 sz\u00e9keket alkalmazzunk.<\/p>\n
De milyen is a j\u00f3 irodasz\u00e9k?<\/strong><\/p>\nR\u00f6viden megfogalmazva: stabil, de min\u00e9l t\u00f6bb ponton \u00e1ll\u00edthat\u00f3. Azaz legyen szab\u00e1lyozhat\u00f3 a magass\u00e1ga, legyen tetsz\u00e9s szerint d\u00f6nthet\u0151 a h\u00e1tt\u00e1mla, legyen kicsit rugalmas, \u00e9s az sem baj, ha a fejr\u00e9sz is k\u00e9nyelmesen van kialak\u00edtva, ne adj isten az is \u00e1ll\u00edthat\u00f3. Fontos, hogy legyen kart\u00e1masz is. Ha a dolgoz\u00f3k nem egy-k\u00e9t fajta poz\u00edci\u00f3ban \u00fclnek eg\u00e9sz nap, hanem van egy kis mozg\u00e1sszabads\u00e1guk a sz\u00e9knek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en, akkor j\u00f3val kisebb es\u00e9llyel alakul ki a h\u00e1t-, nyak-, illetve az ezekb\u0151l ad\u00f3d\u00f3, kr\u00f3nikus fejf\u00e1j\u00e1s.<\/p>\n
K\u00e9nyelemben jobban megy a munka<\/strong><\/p>\nHa az embernek nem kell folyton azzal foglalkoznia, hogy \u00e9ppen mije f\u00e1j, \u00e9s nem helyezkedik a sz\u00e9k\u00e9n \u00e1lland\u00f3an, olyan p\u00f3zt keresve, amiben egy kicsit kev\u00e9sb\u00e9 terhel\u0151dik az \u00e9rz\u00e9keny ter\u00fclet, sokkal jobban tud koncentr\u00e1lni, a munk\u00e1j\u00e1ra figyelni, ez\u00e1ltal n\u0151 a teljes\u00edtm\u00e9nye. Az irodab\u00fatorokon sok c\u00e9gn\u00e9l szeretnek sp\u00f3rolni \u2013 ezt nem javasoln\u00e1nk, ha a j\u00f3t teljes\u00edtm\u00e9ny, \u00e9s a dolgoz\u00f3i el\u00e9gedetts\u00e9g a c\u00e9l!<\/p>\n
A fot\u00f3 forr\u00e1sa:
\n<\/strong>goodluz \/ Shutterstock.com<\/em><\/p>\n