{"id":1599,"date":"2020-07-07T08:07:00","date_gmt":"2020-07-07T08:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1599"},"modified":"2020-02-24T08:22:58","modified_gmt":"2020-02-24T08:22:58","slug":"a-valosagban-miert-valosul-meg-nehezebben-az-egeszseges-eletmod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-valosagban-miert-valosul-meg-nehezebben-az-egeszseges-eletmod\/","title":{"rendered":"A val\u00f3s\u00e1gban mi\u00e9rt val\u00f3sul meg nehezebben az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d?"},"content":{"rendered":"\n<p>Mind tudjuk, hogy\nmennyire jobban \u00e9rezz\u00fck magunkat akkor, ha eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9l\u00fcnk, \u00e9s t\u00e1pl\u00e1lkozunk.\nSz\u00e1mtalan cikket olvashattunk m\u00e1r az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l, \u00e9s annak j\u00f3t\u00e9kony\nhat\u00e1s\u00e1r\u00f3l. Nemcsak a mag\u00e1n, de a szakmai \u00e9letben is jobban teljes\u00edhet\u00fcnk, ha\neg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9l\u00fcnk. Mit jelent ez? T\u00f6bbet mozgunk, be\u00e9p\u00edtj\u00fck napirend\u00fckbe a\nsportot, \u00e9s odafigyel\u00fcnk arra is, hogy napi h\u00e1romszor \u00e9tkezz\u00fcnk. Elm\u00e9letben ez\nmind j\u00f3l hangzik, de a val\u00f3s\u00e1gban mi\u00e9rt nehezebb megval\u00f3s\u00edtani mindezt?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ahhoz, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lj\u00fck,\nv\u00e1ltoztat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Megszoktunk egy \u00e9letm\u00f3dot, amin egy\u00e1ltal\u00e1n nem\negyszer\u0171 v\u00e1ltoztatni! Magunkban kell elind\u00edtani a v\u00e1ltoz\u00e1st, ami m\u00e1r egy l\u00e9p\u00e9st\njelent az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fel\u00e9!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Akarnunk kell azt, hogy beiktassuk a\nsportot a mindennapjainkba! Ehhez \u00e1t kell szervezni mindent, \u00e9s megold\u00e1st kell\ntal\u00e1lnunk arra, hogy melyik napon sportoljunk!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kitart\u00f3nak kell lenn\u00fcnk a sportban, ami a\nval\u00f3s\u00e1gban m\u00e1r nehezebben megy, mint elm\u00e9letben! Nem szabad feladnunk akkor\nsem, ha megfesz\u00fcl\u00fcnk. Motiv\u00e1lni kell magunkat, hogy a sportol\u00e1s hat\u00e1sa ki fog\nfizet\u0151dni, sokkal hat\u00e9konyabban tudunk majd dolgozni a munkahelyen, \u00e9s emellett\nm\u00e9g fittek is maradunk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Az\u00e9rt is nehezebb a val\u00f3s\u00e1gban megval\u00f3s\u00edtani\na sportol\u00e1st, mert kifog\u00e1sokat keres\u00fcnk az\u00e9rt, hogy ne kelljen elmenn\u00fcnk az\nedz\u0151terembe! Tegy\u00fck f\u00e9lre a kifog\u00e1sokat, p\u00e9ld\u00e1ul azt, hogy nincs id\u0151nk! Mindig\narra van id\u0151nk, amire szeretn\u00e9nk! Tegy\u00fcnk h\u00e1t annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy val\u00f3ban\neg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lj\u00fcnk!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9lj\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9gesebben,\nmert a folyamatos stressz kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 \u00e1ll\u00edthatja szervezet\u00fcnket, ez\u00e1ltal k\u00f6nnyebben\n\u00e9rezhetj\u00fck magunkat f\u00e1radtnak. A mindennapi teend\u0151inkbe nem f\u00e9r bele, hogy\nlevertnek \u00e9rezz\u00fck magunkat! Lebegjen ez a szem\u00fcnk el\u0151tt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mind tudjuk, hogy mennyire jobban \u00e9rezz\u00fck magunkat akkor, ha eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9l\u00fcnk, \u00e9s t\u00e1pl\u00e1lkozunk. Sz\u00e1mtalan cikket olvashattunk m\u00e1r az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l, \u00e9s annak j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l. Nemcsak a mag\u00e1n, de a szakmai \u00e9letben is jobban teljes\u00edhet\u00fcnk, ha eg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9l\u00fcnk. Mit jelent ez? T\u00f6bbet mozgunk, be\u00e9p\u00edtj\u00fck napirend\u00fckbe a sportot, \u00e9s odafigyel\u00fcnk arra is, hogy napi h\u00e1romszor \u00e9tkezz\u00fcnk. Elm\u00e9letben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1601,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599\/revisions\/1601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}