{"id":1515,"date":"2020-06-10T07:11:00","date_gmt":"2020-06-10T07:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1515"},"modified":"2020-02-17T07:19:41","modified_gmt":"2020-02-17T07:19:41","slug":"mindennapi-stresszunket-ne-add-meg-nekunk-soha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/mindennapi-stresszunket-ne-add-meg-nekunk-soha\/","title":{"rendered":"Mindennapi stressz\u00fcnket ne add meg nek\u00fcnk soha!"},"content":{"rendered":"\n<p>Sajnos a stressz\nsokesetben jelen van \u00e9let\u00fcnkben, hiszen mindig t\u00f6rt\u00e9nik valami, ami miatt\nagg\u00f3dhatunk. A munkahelyen vagyunk a legt\u00f6bbsz\u00f6r kit\u00e9ve bizonyos\nstresszforr\u00e1soknak, hiszen a v\u00e1llalatn\u00e1l t\u00f6ltj\u00fck \u00e9let\u00fcnk jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9t.\nHat\u00e1rid\u0151k, besz\u00e1mol\u00f3k, de ak\u00e1r a munkat\u00e1rsak is jelenthetnek sz\u00e1munkra\nstresszforr\u00e1st. Mindez nem lenne el\u00e9g, a mag\u00e1n\u00e9letben is meg kell birk\u00f3znunk\nkih\u00edv\u00e1sokkal. Nagyon neh\u00e9z \u00f6sszeegyeztetni a munk\u00e1t \u00e9s a mag\u00e1n\u00e9letet, ak\u00e1r ez\nis okozhat tart\u00f3s stresszt. Hosszabb ideje \u00e9rezz\u00fck magunkban a stresszt, de\npontosan nem tudjuk mi okozza? V\u00e9gezz\u00fck el az al\u00e1bbi m\u00f3dszert, hogy kider\u00edts\u00fck\na pontos okot:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00e9sz\u00edts\u00fcnk egy felm\u00e9r\u00e9st magunknak\nstresszforr\u00e1saim c\u00edmmel. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00cdrjunk fel k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9letter\u00fcleteket: mint\na csal\u00e1dom, sz\u00e9lesebb k\u00f6rnyezetem, v\u00e1llalat, ahol dolgozom, munkat\u00e1rsaim,\nvezet\u0151im, egy\u00e9b ter\u00fclet, \u00f6nmagam!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ezt k\u00f6vet\u0151en \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck az \u00e9letter\u00fcleteket\n1-t\u0151l 7-ig terjed\u0151 sk\u00e1l\u00e1n, ahol 1= nagyon fesz\u00fclts\u00e9get okoz, \u00e9s 7=egy\u00e1ltal\u00e1n,\nvagy alig okoz fesz\u00fclts\u00e9get!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Amennyiben megvagyunk az \u00e9rt\u00e9kel\u00e9ssel,\nakkor az \u00e9letter\u00fcletek mell\u00e9 fejts\u00fck ki, mit tehet\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy\ncs\u00f6kkents\u00fck a benn\u00fcnk l\u00e9v\u0151 stresszt!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9rdemes erre a kis\ntesztsorra egy kis id\u0151t sz\u00e1nni, mert sokkal k\u00f6nnyebben azonos\u00edthatjuk a\nprobl\u00e9ma\/stresszforr\u00e1s ok\u00e1t. Egy\u00e9bk\u00e9nt nem \u00e1rt n\u00e9ha egy kicsit elgondolkodni\nazon, milyen dolgokon szoktunk stresszelni, s ezzel egyidej\u0171leg gondolkodhatunk\nazok megold\u00e1s\u00e1n is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sajnos a stressz sokesetben jelen van \u00e9let\u00fcnkben, hiszen mindig t\u00f6rt\u00e9nik valami, ami miatt agg\u00f3dhatunk. A munkahelyen vagyunk a legt\u00f6bbsz\u00f6r kit\u00e9ve bizonyos stresszforr\u00e1soknak, hiszen a v\u00e1llalatn\u00e1l t\u00f6ltj\u00fck \u00e9let\u00fcnk jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9t. Hat\u00e1rid\u0151k, besz\u00e1mol\u00f3k, de ak\u00e1r a munkat\u00e1rsak is jelenthetnek sz\u00e1munkra stresszforr\u00e1st. Mindez nem lenne el\u00e9g, a mag\u00e1n\u00e9letben is meg kell birk\u00f3znunk kih\u00edv\u00e1sokkal. Nagyon neh\u00e9z \u00f6sszeegyeztetni a munk\u00e1t [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1516,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1515"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1517,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1515\/revisions\/1517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}