{"id":1493,"date":"2020-06-03T07:19:00","date_gmt":"2020-06-03T07:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1493"},"modified":"2020-02-17T07:06:01","modified_gmt":"2020-02-17T07:06:01","slug":"munka-es-maganelet-hozd-magad-egyensulyba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/munka-es-maganelet-hozd-magad-egyensulyba\/","title":{"rendered":"Munka \u00e9s mag\u00e1n\u00e9let! Hozd magad egyens\u00falyba!"},"content":{"rendered":"\n<p>Egyre gyakoribb t\u00e9ma a\nmunka \u00e9s mag\u00e1n\u00e9let egyens\u00falya, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban, amikor egyre t\u00f6bb\nelv\u00e1r\u00e1snak kell megfelelni mindk\u00e9t t\u00e9ren. Nem csoda h\u00e1t, hogy szervezet\u00fcnk\nsokszor felmondhatja a szolg\u00e1latot, \u00e9s rendre f\u00e1radtabbnak, kimer\u00fcltebbnek\n\u00e9rezhetj\u00fck magunkat. Kor\u00e1ntsem j\u00f3, ha mindk\u00e9t ter\u00fcleten t\u00falv\u00e1llaljuk magunkat,\nde az sem j\u00f3, ha az egyiket el\u0151bbre tartjuk a m\u00e1sikn\u00e1l. A kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tti\n\u00e1tmenetet kell megteremten\u00fcnk, hogy meglegyen az egyens\u00faly. Manaps\u00e1g sajnos az\na gyakoribb, amikor a munk\u00e1nak szentel\u00fcnk t\u00f6bb id\u0151t. Figyelj\u00fcnk oda magunkra,\n\u00e9s teremts\u00fck meg magunknak az \u00e9n-id\u0151t! Mi is ez az \u00e9n id\u0151, \u00e9s mit kell r\u00f3la\ntudni?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Az \u00e9n-id\u0151t tulajdonk\u00e9ppen nagyon egyszer\u0171\nmegfogalmazni. Azt az id\u0151t jelenti, amikor csak magunkkal foglalkozunk, s ebbe\naz id\u0151be \u201enem f\u00e9rnek bele\u201d a bar\u00e1tok \u00e9s a munkahelyi dolgok. Term\u00e9szetesen ez\nnem azt jelenti, hogy teljes m\u00e9rt\u00e9kben antiszoci\u00e1lisak vagyunk, vagy ut\u00e1ljuk az\nembereket. Egyszer\u0171en ez azt jelenti, hogy szeretn\u00e9nk egy kicsit egyed\u00fcl lenni,\nhogy magunkkal foglalkozhassunk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ebben az id\u0151ben csupa olyan dolgot\ncsin\u00e1ljunk, amelyek \u00e1ltal felt\u00f6lt\u0151dhet\u00fcnk, \u00edgy \u00fajult er\u0151vel tudunk nekiv\u00e1gni a\nkih\u00edv\u00e1soknak, \u00e9s a feladatoknak. V\u00e9gre olvassuk el kedvenc k\u00f6nyv\u00fcnket,\ns\u00e9t\u00e1ljunk, majd egy\u00fcnk egy j\u00f3t a v\u00e1rosban. Ha kedv\u00fcnk tartja menj\u00fcnk el\nkir\u00e1ndulni.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Az \u00e9n id\u0151 egyre fontosabb teret t\u00f6lt be\n\u00e9let\u00fcnkben, mert naponta olyan hat\u00e1soknak vagyunk kit\u00e9ve, amelyek megterhelik\nszervezet\u00fcnket \u00e9s idegrendszer\u00fcnket is.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A v\u00e1llalatok mindig is elv\u00e1rj\u00e1k a hat\u00e9kony\nmunkav\u00e9gz\u00e9st. Az\u00e9rt, hogy m\u00e9g jobban tudjunk teljes\u00edteni a munk\u00e1ban, sz\u00fcks\u00e9g\nvan az \u00e9n id\u0151re!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>T\u00f6bb id\u0151t szeretn\u00e9nk\nsz\u00e1nni magunkra? \u00cdrjunk \u00f6ssze egy napirendet, amelyben meghat\u00e1rozzuk az \u00e9n id\u0151\nid\u0151pontj\u00e1t! Ha magunkra is sz\u00e1nunk id\u0151t, sokkal kiegyens\u00falyozottabbak lehet\u00fcnk!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egyre gyakoribb t\u00e9ma a munka \u00e9s mag\u00e1n\u00e9let egyens\u00falya, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen napjainkban, amikor egyre t\u00f6bb elv\u00e1r\u00e1snak kell megfelelni mindk\u00e9t t\u00e9ren. Nem csoda h\u00e1t, hogy szervezet\u00fcnk sokszor felmondhatja a szolg\u00e1latot, \u00e9s rendre f\u00e1radtabbnak, kimer\u00fcltebbnek \u00e9rezhetj\u00fck magunkat. Kor\u00e1ntsem j\u00f3, ha mindk\u00e9t ter\u00fcleten t\u00falv\u00e1llaljuk magunkat, de az sem j\u00f3, ha az egyiket el\u0151bbre tartjuk a m\u00e1sikn\u00e1l. A kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tti \u00e1tmenetet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16,22],"tags":[],"class_list":["post-1493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-karrier","category-modszerek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1493"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1511,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493\/revisions\/1511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}