{"id":1295,"date":"2020-09-07T07:14:00","date_gmt":"2020-09-07T07:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1295"},"modified":"2020-04-06T06:20:52","modified_gmt":"2020-04-06T06:20:52","slug":"a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/","title":{"rendered":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Akarjuk vagy sem, a\nstressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek\nbenn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is\nbebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d.\nHa egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk\nvele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Els\u0151re nevets\u00e9gesnek t\u0171nhet, de vannak \u00fan.\nstresszlabd\u00e1k, amelyek seg\u00edtik levezetni a benn\u00fcnk l\u00e9v\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get. Ezek a\nlabd\u00e1k t\u00f6bbnyire kicsik, \u00e9s puh\u00e1k. Nyomkor\u00e1sszuk h\u00e1t, ameddig sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t\n\u00e9rezz\u00fck.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A legf\u0151bb stresszlevezet\u0151 egy kiad\u00f3s\nsportol\u00e1s. Amennyiben a stresszt\u0151l t\u00falteng benn\u00fcnk az adrenalin, adjuk h\u00e1t ki\nmagunkb\u00f3l, semmik\u00e9ppen se tartsuk magunkba, mert ezzel szint\u00e9n csak magunknak\nokozunk probl\u00e9m\u00e1t! Egy kiad\u00f3s \u00fasz\u00e1s, vagy ak\u00e1r fallabd\u00e1z\u00e1s ut\u00e1n jobban\n\u00e9rezhetj\u00fck magunkat a b\u0151r\u00fcnkben!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nem tudunk megnyugodni, mert izgatottak\nvagyunk, hogyan siker\u00fcl a projekt, amit\u0151l a v\u00e1llalat j\u00f6v\u0151je f\u00fcgg? Mit tudunk\ntenni ilyenkor? Nyugtat\u00f3t vagy altat\u00f3t semmi esetre se vegy\u00fcnk be, mert ezek a\n\u201egy\u00f3gyszerek\u201d csak eltomp\u00edtanak benn\u00fcnket. Ha annyira szeretn\u00e9nk, akkor\ncsin\u00e1ljunk egy nyugtat\u00f3te\u00e1t magunknak.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Besz\u00e9lj\u00fck ki probl\u00e9m\u00e1inkat legjobb\nbar\u00e1tunknak\/bar\u00e1tn\u0151nknek, vagy annak, aki k\u00f6zel \u00e1ll hozz\u00e1nk. Ezzel is\nk\u00f6nny\u00edthet\u00fcnk magunkon, hogy valaki meghallgat minket!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00f6rekedj\u00fcnk arra, hogy\nmin\u00e9l kevesebb stresszfaktor \u00e9rjen benn\u00fcnket, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ljunk meg ne idegeskedni\nmindenen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1385\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1039\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-07T07:14:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-06T06:20:52+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juh\u00e1sz P\u00e9ter\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#article\",\"name\":\"A mindennapokban cs\\u00f6kkents\\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"headline\":\"A mindennapokban cs\\u00f6kkents\\u00fck a stresszt!\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/A-mindennapokban-cs\\u00f6kkents\\u00fck-a-stresszt.jpg\",\"width\":1385,\"height\":1039},\"datePublished\":\"2020-09-07T07:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-06T06:20:52+00:00\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Munkahelyi stressz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/munkahelyi-stressz\\\/#listItem\",\"name\":\"Munkahelyi stressz\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/munkahelyi-stressz\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Munkahelyi stressz\",\"item\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/munkahelyi-stressz\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#listItem\",\"name\":\"A mindennapokban cs\\u00f6kkents\\u00fck a stresszt!\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"A mindennapokban cs\\u00f6kkents\\u00fck a stresszt!\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/kategoria\\\/munkahelyi-stressz\\\/#listItem\",\"name\":\"Munkahelyi stressz\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/cropped-karriertipp-log\\u00f3kicsi-1.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#organizationLogo\",\"width\":240,\"height\":72},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/\",\"name\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Juh\\u00e1sz P\\u00e9ter\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/\",\"name\":\"A mindennapokban cs\\u00f6kkents\\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\\u00e1r\\u00f3ja \\u00e9let\\u00fcnknek. Kiker\\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \\u00e9rnek benn\\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\\u00e9nt \\u00e9l\\u00fcnk meg. Megannyi kutat\\u00e1s is bebizony\\u00edtotta m\\u00e1r, hogy a betegs\\u00e9gek legf\\u0151bb kiv\\u00e1lt\\u00f3 oka a stresszes \\u00e9letm\\u00f3d. Ha egy m\\u00f3d van r\\u00e1, ne stresszelj\\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \\u00e1rtunk vele. Bek\\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\\u00fcnk az\\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/author\\\/admin-karriertipp\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/A-mindennapokban-cs\\u00f6kkents\\u00fck-a-stresszt.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#mainImage\",\"width\":1385,\"height\":1039},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-09-07T07:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-06T06:20:52+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/\",\"name\":\"Karriertipp | Karrier \\u00e9s munka Blog\",\"description\":\"Karriertippek munkav\\u00e1llal\\u00f3knak \\u00e9s \\u00e1ll\\u00e1skeres\\u0151knek\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/allasorias.hu\\\/karriertipp\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?","canonical_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#article","name":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","headline":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!","author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg","width":1385,"height":1039},"datePublished":"2020-09-07T07:14:00+00:00","dateModified":"2020-04-06T06:20:52+00:00","inLanguage":"hu-HU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#webpage"},"articleSection":"Munkahelyi stressz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/#listItem","name":"Munkahelyi stressz"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/#listItem","position":2,"name":"Munkahelyi stressz","item":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#listItem","name":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#listItem","position":3,"name":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/#listItem","name":"Munkahelyi stressz"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cropped-karriertipp-log\u00f3kicsi-1.png","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#organizationLogo","width":240,"height":72},"image":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/","name":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36e6bcb83148978b992977cb0f54d22feb0cce8a0a849a9410532bb2623ba4c6?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#webpage","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/","name":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?","inLanguage":"hu-HU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/author\/admin-karriertipp\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#mainImage","width":1385,"height":1039},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/#mainImage"},"datePublished":"2020-09-07T07:14:00+00:00","dateModified":"2020-04-06T06:20:52+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#website","url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/","name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","description":"Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","inLanguage":"hu-HU","publisher":{"@id":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/#organization"}}]},"og:locale":"hu_HU","og:site_name":"Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog | Karriertippek munkav\u00e1llal\u00f3knak \u00e9s \u00e1ll\u00e1skeres\u0151knek","og:type":"article","og:title":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","og:description":"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?","og:url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/","og:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg","og:image:width":1385,"og:image:height":1039,"article:published_time":"2020-09-07T07:14:00+00:00","article:modified_time":"2020-04-06T06:20:52+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt! | Karriertipp | Karrier \u00e9s munka Blog","twitter:description":"Akarjuk vagy sem, a stressz velej\u00e1r\u00f3ja \u00e9let\u00fcnknek. Kiker\u00fclni nem tudjuk, hiszen naponta \u00e9rnek benn\u00fcnket olyan ingerek, amelyeket stresszk\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk meg. Megannyi kutat\u00e1s is bebizony\u00edtotta m\u00e1r, hogy a betegs\u00e9gek legf\u0151bb kiv\u00e1lt\u00f3 oka a stresszes \u00e9letm\u00f3d. Ha egy m\u00f3d van r\u00e1, ne stresszelj\u00fcnk feleslegesen, hiszen csak magunknak \u00e1rtunk vele. Bek\u00f6vetkezett a stressz? Mit tehet\u00fcnk az\u00e9rt, hogy lenyugodjunk?","twitter:image":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/A-mindennapokban-cs\u00f6kkents\u00fck-a-stresszt.jpg","twitter:label1":"Written by","twitter:data1":"Juh\u00e1sz P\u00e9ter","twitter:label2":"Est. reading time","twitter:data2":"1 minute"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1295","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-04-26 12:26:43","updated":"2025-12-01 17:03:19","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/\" title=\"Munkahelyi stressz\">Munkahelyi stressz<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tA mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp"},{"label":"Munkahelyi stressz","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/kategoria\/munkahelyi-stressz\/"},{"label":"A mindennapokban cs\u00f6kkents\u00fck a stresszt!","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/a-mindennapokban-csokkentsuk-a-stresszt\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1297,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295\/revisions\/1297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}