{"id":1286,"date":"2020-08-18T07:09:00","date_gmt":"2020-08-18T07:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1286"},"modified":"2020-03-23T08:26:30","modified_gmt":"2020-03-23T08:26:30","slug":"tehetunk-annak-erdekeben-hogy-egeszsegesek-maradjunk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/tehetunk-annak-erdekeben-hogy-egeszsegesek-maradjunk\/","title":{"rendered":"Tehet\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesek maradjunk!"},"content":{"rendered":"\n<p>Kev\u00e9s sz\u00f3 esik\neg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9r\u0151l, ez\u00e9rt kell besz\u00e9ln\u00fcnk r\u00f3la. Sokf\u00e9lek\u00e9ppen\nt\u00e1mogathatjuk eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket: Odafigyel\u00fcnk, hogy tudatosan \u00e9tkezz\u00fcnk, vagy\nrendszeresen lej\u00e1runk kondizni. Amennyiben nem szeretj\u00fck a kondi\/ fittness\ntermeket, akkor kedvenc sportunkat is \u0171zhetj\u00fck. Elj\u00e1rhatunk \u00faszni, vagy\nkosarazni is. Mindezekre id\u0151t kell szak\u00edtanunk, \u00edgy ki kell alak\u00edtanunk saj\u00e1t\nnapirend\u00fcnket. Vannak olyan id\u0151k\u00f6z\u00f6k, amikor \u00f3ri\u00e1si a hajt\u00e1s a v\u00e1llalatn\u00e1l, \u00edgy\nes\u00e9ly\u00fcnk sincs betartani napirend\u00fcnket. R\u00e1ad\u00e1sul, ha k\u00e9s\u0151n v\u00e9gz\u00fcnk, a csal\u00e1d is\nv\u00e1r minket odahaza! Mit tegy\u00fcnk ilyen esetben, ha nincs id\u0151nk sportolni, de\nszeretn\u00e9nk meg\u0151rizni eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mennyire k\u00f6nny\u0171 bepattanni az autonkba, \u00e9s elkocsik\u00e1zni a munkahelyre. Egy id\u0151re felejts\u00fck el a kocsit, \u00e9s \u00fclj\u00fcnk biciklire. Term\u00e9szetesen ez f\u00fcgg az id\u0151j\u00e1r\u00e1st\u00f3l, \u00e9s att\u00f3l is, hogy milyen messze lakunk a munkahely\u00fcnkt\u0151l. Ha nincs nagy t\u00e1vols\u00e1g, akkor nyugodtan \u00e9lj\u00fcnk a lehet\u0151s\u00e9ggel. Ezzel nemcsak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u00f3v\u00e1s\u00e1hoz j\u00e1rulunk hozz\u00e1, de p\u00e9nzt\u00e1rc\u00e1nk is h\u00e1l\u00e1s lesz \u00e9rte, hiszen a benzin el\u00e9gg\u00e9 dr\u00e1ga. K\u00fclf\u00f6ld\u00f6n az \u00e9szaki orsz\u00e1gokban, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen Hollandiban \u00e9s D\u00e1ni\u00e1ban elterjedt a biciklikult\u00fara, olyannyira, hogy a biciklisek sokesetben els\u0151bbs\u00e9get \u00e9lveznek az aut\u00f3sokn\u00e1l is!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A gyalogl\u00e1s szint\u00e9n j\u00f3t tesz\neg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnknek. M\u00e9rj\u00fck fel, hogy milyen messze lakunk a c\u00e9gt\u0151l. F\u00e9l \u00f3r\u00e1s s\u00e9ta\neg\u00e9szen felfriss\u00edthet benn\u00fcnket. K\u00fcl\u00f6nben is, akik sokat gyalogolnak, tov\u00e1bb\n\u00e9lnek!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Figyelj\u00fcnk jobban\neg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre, mert ha elhanyagoljuk test\u00fcnket, \u00e9s lelk\u00fcnket, akkor szembe kell\nn\u00e9zn\u00fcnk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kkal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kev\u00e9s sz\u00f3 esik eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9r\u0151l, ez\u00e9rt kell besz\u00e9ln\u00fcnk r\u00f3la. Sokf\u00e9lek\u00e9ppen t\u00e1mogathatjuk eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket: Odafigyel\u00fcnk, hogy tudatosan \u00e9tkezz\u00fcnk, vagy rendszeresen lej\u00e1runk kondizni. Amennyiben nem szeretj\u00fck a kondi\/ fittness termeket, akkor kedvenc sportunkat is \u0171zhetj\u00fck. Elj\u00e1rhatunk \u00faszni, vagy kosarazni is. Mindezekre id\u0151t kell szak\u00edtanunk, \u00edgy ki kell alak\u00edtanunk saj\u00e1t napirend\u00fcnket. Vannak olyan id\u0151k\u00f6z\u00f6k, amikor \u00f3ri\u00e1si a hajt\u00e1s a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-onismeret"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1286"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1304,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286\/revisions\/1304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}