{"id":1128,"date":"2020-02-19T11:51:00","date_gmt":"2020-02-19T11:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/?p=1128"},"modified":"2019-12-30T11:52:46","modified_gmt":"2019-12-30T11:52:46","slug":"mitol-lehetunk-stresszmentesek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/mitol-lehetunk-stresszmentesek\/","title":{"rendered":"Mit\u0151l lehet\u00fcnk stresszmentesek?"},"content":{"rendered":"\n<p>A stressz v\u00e9gig k\u00eds\u00e9ri\n\u00e9let\u00fcnket, sajnos ez ellen nem tudunk mit tenni. A folyamatos megfelel\u00e9s, a\nmindennapi teend\u0151k kem\u00e9ny kih\u00edv\u00e1s el\u00e9 \u00e1ll\u00edtj\u00e1k szervezet\u00fcnket. Folytatjuk\ntov\u00e1bb t\u00e9m\u00e1nkat, hogyan \u00e9rezhetj\u00fck magunkat jobban a b\u0151r\u00fcnkben? \u00d6sszeszedt\u00fcnk\np\u00e1r tan\u00e1csot, amelyeket \u00e9rdemes lehet megfogadni, vagy csak elolvasni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Val\u00f3ban szeretj\u00fck a szakm\u00e1nkat?<\/em>\nA munka szeretete nagyon fontos, hiszen a szakm\u00e1nk \u00e1ltal tudjuk tehets\u00e9g\u00fcnket\nkibontakoztatni. Hatalmas stressz nehezedhet r\u00e1nk, ha nem tal\u00e1ljuk hely\u00fcnket a\nszakm\u00e1ban, nem \u00e9rezz\u00fck magunk\u00e9nak a munk\u00e1t. Amennyiben ezt \u00e9rezz\u00fck m\u00e1r egy j\u00f3\nideje, akkor \u00e1lljunk meg egy pillanatra! Egy k\u00e1v\u00e9 vagy tea mellett gondoljuk\n\u00e1t, mire is v\u00e1gyunk igaz\u00e1n. Ha megtal\u00e1ltuk a megold\u00e1st, merj\u00fcnk v\u00e1ltoztatni!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Mozduljunk ki, \u00e9s tal\u00e1lkozzunk\nbar\u00e1tainkkal, ismer\u0151seinkkel: <\/em>Vannak olyan id\u0151szakok,\namikor betemet benn\u00fcnket a munka, ki sem l\u00e1tszunk a laptop mell\u0151l, eg\u00e9sznap a\nmonitort b\u00e1muljuk, \u00e9s k\u00f6zben \u00edrjuk a jelent\u00e9seket, besz\u00e1mol\u00f3kat. Term\u00e9szetes, hogy\nmindezt stresszk\u00e9nt \u00e9lj\u00fck meg, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha Home Office-ban dolgozunk.\nFigyelj\u00fcnk arra, hogy mozduljunk ki otthonr\u00f3l. Besz\u00e9lj\u00fcnk meg egy tal\u00e1lkoz\u00f3t\nbar\u00e1tainkkal, r\u00e9g nem l\u00e1tott ismer\u0151seinkkel, \u00e9s \u00fclj\u00fcnk be vel\u00fck egy k\u00e1v\u00e9ra. M\u00e1r\negy tartalmas besz\u00e9lget\u00e9s, j\u00f3\u00edz\u0171 nevet\u00e9sekkel megf\u0171szerezve is felt\u00f6lthet\nbenn\u00fcnket, \u00e9s kiz\u00f6kkenthet a mindennapos m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l. Ne hagyjuk, hogy\nantiszoci\u00e1lisak legy\u00fcnk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Olvassunk egy kicsit:<\/em>\nMegvett\u00fck kedvenc k\u00f6nyv\u00fcnket, \u00e9s m\u00e1r h\u00f3napok \u00f3ta ott porosodik a polcon? Sz\u00e1njunk\negy kis id\u0151t arra, hogy olvassunk. Az olvas\u00e1s is cs\u00f6kkentheti a stresszt, ha\nkell\u0151k\u00e9ppen belem\u00e9lyed\u00fcnk a k\u00f6nyvbe.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Utazzunk el egy r\u00f6vid id\u0151re:<\/em>\nAz utaz\u00e1s felt\u00f6lthet benn\u00fcnket energi\u00e1val, \u00e9s kikapcsol\u00f3dhatunk utunk sor\u00e1n. A\nr\u00f6vid id\u0151tartam\u00fa utaz\u00e1sok egyre n\u00e9pszer\u0171bbek. Ha csak 2 napra is, de \u00e9rdemes\nlehet elutazni eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben!<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A stressz v\u00e9gig k\u00eds\u00e9ri \u00e9let\u00fcnket, sajnos ez ellen nem tudunk mit tenni. A folyamatos megfelel\u00e9s, a mindennapi teend\u0151k kem\u00e9ny kih\u00edv\u00e1s el\u00e9 \u00e1ll\u00edtj\u00e1k szervezet\u00fcnket. Folytatjuk tov\u00e1bb t\u00e9m\u00e1nkat, hogyan \u00e9rezhetj\u00fck magunkat jobban a b\u0151r\u00fcnkben? \u00d6sszeszedt\u00fcnk p\u00e1r tan\u00e1csot, amelyeket \u00e9rdemes lehet megfogadni, vagy csak elolvasni: Val\u00f3ban szeretj\u00fck a szakm\u00e1nkat? A munka szeretete nagyon fontos, hiszen a szakm\u00e1nk \u00e1ltal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1130,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1128\/revisions\/1130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/karriertipp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}