{"id":7468,"date":"2024-03-29T08:10:53","date_gmt":"2024-03-29T06:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/?p=7468"},"modified":"2024-03-28T16:26:06","modified_gmt":"2024-03-28T14:26:06","slug":"segitsunk-a-munkahelyen-a-kollegaknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/segitsunk-a-munkahelyen-a-kollegaknak\/","title":{"rendered":"Seg\u00edts\u00fcnk a munkahelyen a koll\u00e9g\u00e1knak"},"content":{"rendered":"

Gondokkal k\u00fczd\u0151 munkat\u00e1rsunkat seg\u00edteni tudjuk a munkahelyen. A t\u00e1mogat\u00e1s mindk\u00e9t f\u00e9lnek j\u00f3t tesz \u00e9s a munkav\u00e9gz\u00e9sre is pozit\u00edv hat\u00e1ssal b\u00edr.<\/strong><\/p>\n

Egy friss felm\u00e9r\u00e9s szerint az Egyes\u00fclt Kir\u00e1lys\u00e1g t\u00edzb\u0151l kilenc dolgoz\u00f3 \u00e9rzett magas vagy extr\u00e9m m\u00e9rt\u00e9k\u0171 nyom\u00e1st \u00e9s stresszt az elm\u00falt egy \u00e9vben. Egy szak\u00e9rt\u0151 \u00f6sszeszedte, hogyan tudunk seg\u00edteni,\u00a0 tudjuk akt\u00edvan t\u00e1mogatni munkat\u00e1rsunkat. A statisztik\u00e1k szerint a modern vil\u00e1gban jelent\u0151sen megn\u0151tt a munkahelyi stressz<\/a>, a depresszi\u00f3 \u00e9s a szorong\u00e1s val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge. A Mental Health UK \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett Burnout Report 2024 c\u00edm\u0171 jelent\u00e9s arra figyelmeztetett, hogy az Egyes\u00fclt Kir\u00e1lys\u00e1g a „ki\u00e9gett nemzett\u00e9” v\u00e1l\u00e1s sz\u00e9l\u00e9n \u00e1ll, mivel 10 feln\u0151ttb\u0151l kilenc azt mondta, hogy az elm\u00falt egy \u00e9vben el\u0151fordult, hogy magas vagy extr\u00e9m m\u00e9rt\u00e9k\u0171 nyom\u00e1st \u00e9s stresszt tapasztalt \u2013 \u00edrja a HR News.<\/p>\n

Ezt szem el\u0151tt tartva Michelle Robinson Hayes, a Vita Health Group ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi tr\u00e9nere \u00e9s megel\u0151z\u0151 szolg\u00e1ltat\u00e1sok vezet\u0151je 11 tippet osztott meg arra vonatkoz\u00f3an, hogyan t\u00e1mogathatunk egy stresszel k\u00fczd\u0151 koll\u00e9g\u00e1t an\u00e9lk\u00fcl, hogy mi is t\u00falterhel\u0151dn\u00e9nk.<\/p>\n

    \n
  1. Fejezz\u00fck ki aggodalmunkat \u00e9s emp\u00e1ti\u00e1nkat. Kezdj\u00fck a koll\u00e9g\u00e1val val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9st azzal, hogy kifejezz\u00fck \u0151szinte aggodalmunkat a j\u00f3l\u00e9t\u00e9\u00e9rt. Haszn\u00e1ljunk empatikus kijelent\u00e9seket, hogy tudassuk vel\u00fck, meg\u00e9rtj\u00fck, hogy neh\u00e9z id\u0151szakon mennek kereszt\u00fcl.<\/li>\n
  2. Akt\u00edvan figyelj\u00fcnk. Hagyjuk, hogy f\u00e9lbeszak\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl megossz\u00e1k \u00e9rz\u00e9seiket \u00e9s aggodalmaikat.<\/li>\n
  3. Meger\u0151s\u00edt\u00e9s. Tudassuk vel\u00fck, hogy teljesen elfogadhat\u00f3, hogy \u00fagy \u00e9reznek, ahogy. Ker\u00fclj\u00fck el az \u00e9rzelmeik elutas\u00edt\u00e1s\u00e1t, \u00e9s ne k\u00edn\u00e1ljunk azonnali megold\u00e1sokat a probl\u00e9m\u00e1ikra.<\/li>\n
  4. B\u00e1tor\u00edtsuk a ny\u00edlt kommunik\u00e1ci\u00f3t. Teremts\u00fcnk biztons\u00e1gos \u00e9s \u00edt\u00e9lkez\u00e9smentes teret sz\u00e1mukra, hogy kifejezhess\u00e9k magukat. B\u00e1tor\u00edtsuk \u0151ket, hogy ny\u00edltan ossz\u00e1k meg gondolataikat \u00e9s aggodalmaikat!<\/li>\n
  5. Aj\u00e1nljunk gyakorlati seg\u00edts\u00e9get. K\u00e9rdezz\u00fck meg a koll\u00e9g\u00e1nkat, hogy van-e valami konkr\u00e9t dolog, amivel seg\u00edthet\u00fcnk enyh\u00edteni a stressz\u00e9t – seg\u00edts\u00fcnk a feladatokban, osszuk meg a munkaterhet, \u00e9s biztos\u00edtsunk hasznos forr\u00e1sokat. Legyen konkr\u00e9t a seg\u00edts\u00e9g felaj\u00e1nl\u00e1s\u00e1ban, hogy kimutassuk val\u00f3di elk\u00f6telezetts\u00e9g\u00fcnket!<\/li>\n
  6. Javasoljunk forr\u00e1sokat. Aj\u00e1nljunk olyan er\u0151forr\u00e1sokat, amelyek seg\u00edthetnek neki jobban megbirk\u00f3zni a stresszel, p\u00e9ld\u00e1ul a v\u00e1llalata munkav\u00e1llal\u00f3i seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1si programj\u00e1t (EAP), egy tan\u00e1csad\u00f3 szolg\u00e1latot vagy egy stresszkezel\u00e9si workshopot.<\/li>\n
  7. A hat\u00e1rok tiszteletben tart\u00e1sa. Legy\u00fcnk tekintettel az \u00e9rintettek komfort\u00e9rzet\u00e9re, \u00e9s ne k\u00e9nyszer\u00edts\u00fck \u0151ket arra, hogy t\u00f6bbet osszanak meg, mint amennyit j\u00f3lesik nekik. Tartsuk tiszteletben a mag\u00e1n\u00e9let \u00e9s a titoktart\u00e1s ir\u00e1nti ig\u00e9ny\u00fcket.<\/li>\n
  8. \u00d6szt\u00f6n\u00f6zz\u00fck az \u00f6ngondoskod\u00e1st. Hangs\u00falyozzuk az \u00f6ngondoskod\u00e1s \u00e9s a sz\u00fcnetek fontoss\u00e1g\u00e1t. Javasoljunk olyan tev\u00e9kenys\u00e9geket vagy strat\u00e9gi\u00e1kat, amelyek el\u0151seg\u00edtik a j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet, mint p\u00e9ld\u00e1ul a testmozg\u00e1s vagy a medit\u00e1ci\u00f3.<\/li>\n
  9. Rendszeresen ellen\u0151rizz\u00fck \u0151ket. Rendszeresen keress\u00fck fel \u0151ket, hogy l\u00e1ssuk, hogy vannak. Tudassuk vel\u00fck, hogy folyamatosan t\u00e1mogatjuk \u0151ket, \u00e9s hogy b\u00e1rmikor fordulhatnak hozz\u00e1nk, amikor csak sz\u00fcks\u00e9g\u00fck van r\u00e1.<\/li>\n
  10. Sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n \u00e9rtes\u00edts\u00fck a megfelel\u0151 t\u00e1mogat\u00e1si csatorn\u00e1kat. Ha a stressz-szintj\u00fck nagyon s\u00falyosnak t\u0171nik, vagy \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy vesz\u00e9lyeztethetik magukat vagy m\u00e1sokat, fontoljuk meg a vezet\u0151s\u00e9g vagy a HR t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1s\u00e1t. Ha \u00fagy gondoljuk, hogy k\u00f6zvetlen \u00e9letvesz\u00e9ly \u00e1ll fenn, l\u00e9pj\u00fcnk kapcsolatba a seg\u00e9lyszolg\u00e1lattal.<\/li>\n
  11. Legy\u00fcnk rugalmasak \u00e9s alkalmazkod\u00f3ak Mindenki m\u00e1sk\u00e9pp reag\u00e1l a stresszre. Legyen az a c\u00e9lunk, hogy olyan t\u00e1mogat\u00f3 k\u00f6rnyezetet teremts\u00fcnk, amely arra \u00f6szt\u00f6nzi koll\u00e9g\u00e1it, hogy seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rjenek. „Ha tudjuk, hogyan t\u00e1mogassuk a stresszel k\u00fczd\u0151 munkat\u00e1rsunkat, az nagyon sokat v\u00e1ltoztathat a k\u00f6z\u00e9rzet\u00e9n. Fontos azonban, hogy a koll\u00e9ga seg\u00edt\u00e9se ne menjen a saj\u00e1t ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk rov\u00e1s\u00e1ra<\/em>„. – mondja a szak\u00e9rt\u0151.<\/li>\n<\/ol>\n

    Forr\u00e1s: hrportal.hu<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gondokkal k\u00fczd\u0151 munkat\u00e1rsunkat seg\u00edteni tudjuk a munkahelyen. A t\u00e1mogat\u00e1s mindk\u00e9t f\u00e9lnek j\u00f3t tesz \u00e9s a munkav\u00e9gz\u00e9sre is pozit\u00edv hat\u00e1ssal b\u00edr. Egy friss felm\u00e9r\u00e9s szerint az Egyes\u00fclt Kir\u00e1lys\u00e1g t\u00edzb\u0151l kilenc dolgoz\u00f3 \u00e9rzett magas vagy extr\u00e9m m\u00e9rt\u00e9k\u0171 nyom\u00e1st \u00e9s stresszt az elm\u00falt egy \u00e9vben. Egy szak\u00e9rt\u0151 \u00f6sszeszedte, hogyan tudunk seg\u00edteni,\u00a0 tudjuk akt\u00edvan t\u00e1mogatni munkat\u00e1rsunkat. A statisztik\u00e1k szerint […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[200],"tags":[679,643],"class_list":["post-7468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkaeropiac","tag-munkahelyi-stressz","tag-munkahelyi-tamogatas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7468"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7471,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7468\/revisions\/7471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}