{"id":823,"date":"2017-03-30T08:39:25","date_gmt":"2017-03-30T08:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/?p=823"},"modified":"2017-03-30T08:49:49","modified_gmt":"2017-03-30T08:49:49","slug":"823-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/823-2\/","title":{"rendered":"„10 dolog, amit tehetsz a ki\u00e9g\u00e9s ellen”"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A k\u00f6vetkez\u0151 \u00edr\u00e1s a Jog \u00e9s Pszichol\u00f3gia honlapj\u00e1n jelent meg. (forr\u00e1s link lent). \u00cdrtunk m\u00e1r hasonl\u00f3 t\u00e9m\u00e1kr\u00f3l, de ez a lista nagyon j\u00f3l \u00f6sszeszedi, hogy mit tehetnek a fiatalok a munkahelyi ki\u00e9g\u00e9s ellen<\/p>\n

    \n
  1. „V\u00e1lassz olyan munkahelyet, ahol elismerik a teljes\u00edtm\u00e9nyt, vil\u00e1gosak az elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s van visszajelz\u00e9s!<\/li>\n
  2. \u00c9p\u00edts kapcsolatokat a munkahelyeden, igyekezz bevon\u00f3dni a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe!<\/li>\n
  3. Ameddig tanulsz, haszn\u00e1ld ki maxim\u00e1lisan a szakmai gyakorlat, gyakornokoskod\u00e1s adta lehet\u0151s\u00e9geket \u2013 \u00edgy testk\u00f6zelb\u0151l megtapasztalhatod, milyen a v\u00e1lasztott munka, \u00e9s hasznos tapasztalatot is szerezhetsz a k\u00e9s\u0151bbi elhelyezked\u00e9shez.<\/li>\n
  4. Ne v\u00e1llalj el mindent, csak az\u00e9rt mert lelkes vagy \u00e9s p\u00e1lyakezd\u0151 \u2013 \u00edgy lehet a leggyorsabban ki\u00e9gni, mert kev\u00e9s helyen \u00e9rt\u00e9kelik a pluszmunk\u00e1t.<\/li>\n
  5. Azonos\u00edtsd, hogy mi zavar a munkahelyeden, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1lj meg c\u00e9lir\u00e1nyosan v\u00e1ltoztatni rajta! Nem biztos, hogy egyb\u0151l ott kell hagynod az \u00e1ll\u00e1sod, ha kezd eleged lenni \u2013 el\u0151sz\u00f6r pr\u00f3b\u00e1lj meg m\u00e1s megk\u00f6zel\u00edt\u00e9seket, perspekt\u00edv\u00e1kat keresni benne, ha a vezet\u0151s\u00e9g is nyitott erre.<\/li>\n
  6. Tal\u00e1ld meg azt a munk\u00e1t, ami felt\u00f6lt, a fizet\u00e9st\u0151l vagy a preszt\u00edzst\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl! Gyakran ink\u00e1bb az ut\u00f3bbi k\u00e9t faktor befoly\u00e1sol a p\u00e1lyav\u00e1laszt\u00e1sban ahelyett, hogy mikor \u00e9rezz\u00fck j\u00f3l magunkat, \u00e9s ez\u00e1ltal besz\u0171k\u00edtj\u00fck a lehet\u0151s\u00e9geinket, k\u00e9s\u0151bb pedig csal\u00f3dunk a munk\u00e1nkban.<\/li>\n
  7. Sz\u00e1nj id\u0151t a hobbijaidra! Lehet ez egy sz\u00ednez\u0151k\u00f6nyv, k\u00e9zm\u0171vesked\u00e9s, sport vagy b\u00e1rmilyen elfoglalts\u00e1g, amivel ki tudsz kapcsol\u00f3dni \u2013 ne hanyagold el a munka jav\u00e1ra!<\/li>\n
  8. Iktasd be a rendszeres sportot az \u00e9letedbe \u2013 tal\u00e1ld meg azt a mozg\u00e1sform\u00e1t, amiben j\u00f3l \u00e9rzed magad, mert sz\u00e1mos kutat\u00e1s bizony\u00edtja, hogy ez univerz\u00e1lis csodaszer az \u00f6nbizalom, c\u00e9ltudatoss\u00e1g, \u00e1ltal\u00e1nos j\u00f3ll\u00e9t \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g n\u00f6vel\u00e9s\u00e9re.<\/li>\n
  9. \u00d6nk\u00e9nteskedj! T\u00f6bb seg\u00edt\u0151 szervezetn\u00e9l fogadnak \u00f6nk\u00e9nteseket, amivel egyr\u00e9szt c\u00e9lt \u00e9s \u00e9rtelmet adhatsz az \u00e9letednek, m\u00e1sr\u00e9szt egy \u00faj k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get is megismerhetsz \u2013 win-win!<\/li>\n
  10. Keress \u00faj kih\u00edv\u00e1sokat a munk\u00e1dban! Sokszor ott kezd\u0151dik a ki\u00e9g\u00e9s, amikor \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, meg\u00e1ll a fejl\u0151d\u00e9s egy adott munkahelyen, nem tudunk el\u0151rel\u00e9pni, rutinszer\u0171v\u00e9 v\u00e1lnak a feladatok. Ez\u00e9rt fontos, hogy megtal\u00e1ld a lehet\u0151s\u00e9geket, amikor fejl\u0151dni tudsz, \u00faj feladatokkal megk\u00fczdeni \u00e9s ez\u00e1ltal \u00fagy \u00e9rezni, hogy haladsz valamerre, nem \u00e1ll\u00f3v\u00edzben tocsogsz.”<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Forr\u00e1s:\u00a0http:\/\/jogespszichologia.hu\/2017\/03\/26\/kieges-huszonevesen-hogy-alakul-ki-es-mit-tehetunk-ellene\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A k\u00f6vetkez\u0151 \u00edr\u00e1s a Jog \u00e9s Pszichol\u00f3gia honlapj\u00e1n jelent meg. (forr\u00e1s link lent). \u00cdrtunk m\u00e1r hasonl\u00f3 t\u00e9m\u00e1kr\u00f3l, de ez a lista nagyon j\u00f3l \u00f6sszeszedi, hogy mit tehetnek a fiatalok a munkahelyi ki\u00e9g\u00e9s ellen „V\u00e1lassz olyan munkahelyet, ahol elismerik a teljes\u00edtm\u00e9nyt, vil\u00e1gosak az elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s van visszajelz\u00e9s! \u00c9p\u00edts kapcsolatokat a munkahelyeden, igyekezz bevon\u00f3dni a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe! Ameddig […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=823"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":826,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions\/826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}