{"id":2257,"date":"2019-03-12T15:56:08","date_gmt":"2019-03-12T15:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/?p=2257"},"modified":"2019-03-12T15:56:08","modified_gmt":"2019-03-12T15:56:08","slug":"mi-a-titka-az-egeszseges-munka-es-maganelet-egyensulynak-1-resz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/mi-a-titka-az-egeszseges-munka-es-maganelet-egyensulynak-1-resz\/","title":{"rendered":"Mi a titka az eg\u00e9szs\u00e9ges munka \u00e9s mag\u00e1n\u00e9let egyens\u00falynak? (1. r\u00e9sz)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Az esetek nagyon nagy r\u00e9sz\u00e9ben ennek az egyens\u00falynak a hi\u00e1nya okozza azt, hogy elmegy\u00fcnk egy munkahelyr\u0151l. Azonban ne gondoljuk, hogy ez csak a munk\u00e1ltat\u00f3 hib\u00e1ja lehet. Itt van\u00a05 tipp, ami seg\u00edt t\u00f6rekedni a megfelel\u0151 egyens\u00faly el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

    \n
  1. A nap elej\u00e9n \u00e9s a nap v\u00e9g\u00e9n is legyen valami olyan rutintev\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk, ami jelzi azt, hogy a munka elkezd\u0151d\u00f6tt, \u00e9s a munka v\u00e9get \u00e9rt. F\u0151leg a nap v\u00e9g\u00e9n, mert ha nem csin\u00e1lunk valamit, akkor k\u00f6nny\u0171 beleragadni \u00e9s hazavinni a munk\u00e1t.<\/li>\n
  2. Besz\u00e9lj\u00fcnk \u0151szint\u00e9n a vezet\u0151nkkel. Ne hagyjuk, hogy r\u00e1nk er\u0151ltessen olyat, ami nek\u00fcnk m\u00e1r nem f\u00e9r bele. A ny\u00edlt kommunik\u00e1ci\u00f3 kritikus ebben a tekintetben a saj\u00e1t ig\u00e9nyeinkkel kapcsolatban.<\/li>\n
  3. Naponta legal\u00e1bb egyszer legy\u00fcnk egy csendes helyen. Kell az a 10 perc, amikor ki tudjuk \u00fcr\u00edteni a fej\u00fcnket, \u00e9s fontos, hogy ne zajban pr\u00f3b\u00e1ljuk meg ezt megtenni.<\/li>\n
  4. Legyen valami olyan hobbink, amit nem tudunk \u00f6sszek\u00f6tni p\u00e9nzzel. Valamit, amit csak az alkot\u00e1s\/sz\u00f3rakoz\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9\u00e9rt csin\u00e1lunk, \u00e9s nem v\u00e1runk semmilyen anyagi el\u0151nyt bel\u0151le.<\/li>\n
  5. Anyagi tudatoss\u00e1g. Ez nagyon szoros kapcsolatban van a balansz-szal. Ha mindig t\u00falk\u00f6ltj\u00fck magunkat, sosem lesz\u00fcnk boldogok \u00e9s nyugodtak, ez\u00e9rt a megtakar\u00edt\u00e1s, tudatos v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s, \u00e9s v\u00e9gs\u0151 soron ezzel az anyagi stabilit\u00e1s nagyon fontos. Az anyagi stabilit\u00e1s nem a j\u00f3 fizet\u00e9st jelenti, hanem a megl\u00e9v\u0151 er\u0151forr\u00e1saink megfelel\u0151 beoszt\u00e1s\u00e1t \u00e9s tartal\u00e9kol\u00e1s\u00e1t.<\/li>\n<\/ol>\n

    Holnap olvashatj\u00e1tok a k\u00f6vetkez\u0151 5-\u00f6t \ud83d\ude42<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Az esetek nagyon nagy r\u00e9sz\u00e9ben ennek az egyens\u00falynak a hi\u00e1nya okozza azt, hogy elmegy\u00fcnk egy munkahelyr\u0151l. Azonban ne gondoljuk, hogy ez csak a munk\u00e1ltat\u00f3 hib\u00e1ja lehet. Itt van\u00a05 tipp, ami seg\u00edt t\u00f6rekedni a megfelel\u0151 egyens\u00faly el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez. A nap elej\u00e9n \u00e9s a nap v\u00e9g\u00e9n is legyen valami olyan rutintev\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk, ami jelzi azt, hogy a munka elkezd\u0151d\u00f6tt, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[176,84],"tags":[],"class_list":["post-2257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-kapcsolatok","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2257"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2258,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257\/revisions\/2258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}