{"id":2218,"date":"2019-02-11T16:10:36","date_gmt":"2019-02-11T16:10:36","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/?p=2218"},"modified":"2020-02-17T14:27:01","modified_gmt":"2020-02-17T14:27:01","slug":"4-ok-ami-miatt-felgyulnek-a-munkafeladataink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/4-ok-ami-miatt-felgyulnek-a-munkafeladataink\/","title":{"rendered":"4 ok, ami miatt felgy\u0171lnek a munkafeladataink"},"content":{"rendered":"

Sajnos be kell vallanunk, hogy szinte b\u00e1rmilyen munk\u00e1val foglalkozunk, nagyon gyakran tal\u00e1lkozunk azzal, hogy „t\u00fczet kell oltani”, meg hogy „\u00e9g a h\u00e1z”. Tudom, nagyon sok a munka, \u00e9s mindenki leterhelt, de azt is \u00e9rdemes m\u00e9rlegelni, hogy mikor vannak rosszul leosztva a feladatok, \u00e9s mikor alak\u00edtjuk ki mi magunk ezeket a helyzeteket.<\/p>\n

    \n
  1. Amikor az utols\u00f3 pillanatokra hagyunk dolgokat, ok n\u00e9lk\u00fcl<\/strong>. A megold\u00e1s egyszer\u0171. Egyszer\u0171en csak legy\u00fcnk figyelmesebbek az id\u0151beoszt\u00e1sunkat illet\u0151en. Foglaljunk be helyeket a napt\u00e1rban, \u00edrjunk to-do list\u00e1t, \u00e9s tartsuk magunkat hozz\u00e1. \u00c1ltal\u00e1ban\u00a0ezek elmarad\u00e1sa okozza azt, hogy hirtelen \u00f6sszecs\u00fasznak a dolgok, \u00e9s kapkodni kell. Fontos a tervez\u00e9s. Tudom, nem lehet mindig, \u00e9s nem mindig a mi hib\u00e1nkb\u00f3l t\u00f6rt\u00e9nik, de akkor is \ud83d\ude42<\/li>\n
  2. Nem figyel\u00fcnk oda igaz\u00e1n, amikor val\u00f3ban fontos inform\u00e1ci\u00f3t osztanak meg vel\u00fcnk<\/strong>. Csukjuk be a laptopot, n\u00e9m\u00edtsuk le a telefont, forduljunk oda az illet\u0151 fel\u00e9, \u00e9s k\u00e9rdezz\u00fcnk vissza. Egyszer\u0171en csak ne kommunik\u00e1ljunk \u00e9s csin\u00e1lj\u00fcnk\u00a0egyszerre m\u00e1s dolgokat, mikor hozz\u00e1nk besz\u00e9lnek, vagy egy fontos levelet n\u00e9z\u00fcnk.<\/li>\n
  3. T\u00falv\u00e1llaljuk magunkat<\/strong>. Prioriz\u00e1ljuk a feladatokat, \u00e9s merj\u00fcnk nemet mondani. Magyarorsz\u00e1gon k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, de m\u00e1shol is az a kult\u00fara, hogy valaki min\u00e9l t\u00f6bbet dolgozik \u00e9s min\u00e9l jobban leterheli mag\u00e1t, ann\u00e1l jobban meg lesz becs\u00fclve. Ez egy bizonyos szintig j\u00f3, de nem szabad t\u00falz\u00e1sokba esni. Lehet n\u00e9ha nemet mondani \ud83d\ude42<\/li>\n
  4. Elkapkodjuk a reggelt. <\/strong>Szerintem nagyon sokunk kezdi \u00fagy a reggeleket, hogy addig alszik, am\u00edg csak lehet, ut\u00e1na pedig kapkod \u00e9s rohan munk\u00e1ba. Nem k\u00e9sik el, de nincs is ideje reggelizni, meg semmit csin\u00e1lni otthon. A kapkod\u00e1s stressz. \u00c9s ha minden napot egy kis stresszel ind\u00edtunk, hogy el ne k\u00e9ss\u00fcnk, akkor nyilv\u00e1n ki fog hatni a munk\u00e1nkra is, \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre. Kelj\u00fcnk fel negyed \u00f3r\u00e1val kor\u00e1bban, \u00e9s fek\u00fcdj\u00fcnk le id\u0151ben.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sajnos be kell vallanunk, hogy szinte b\u00e1rmilyen munk\u00e1val foglalkozunk, nagyon gyakran tal\u00e1lkozunk azzal, hogy „t\u00fczet kell oltani”, meg hogy „\u00e9g a h\u00e1z”. Tudom, nagyon sok a munka, \u00e9s mindenki leterhelt, de azt is \u00e9rdemes m\u00e9rlegelni, hogy mikor vannak rosszul leosztva a feladatok, \u00e9s mikor alak\u00edtjuk ki mi magunk ezeket a helyzeteket. Amikor az utols\u00f3 pillanatokra […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-2218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2218"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2821,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218\/revisions\/2821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}