{"id":1250,"date":"2017-10-18T06:00:07","date_gmt":"2017-10-18T06:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/?p=1250"},"modified":"2017-10-17T15:19:05","modified_gmt":"2017-10-17T15:19:05","slug":"7-jele-annak-hogy-beragadtunk-a-kereknyomba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/7-jele-annak-hogy-beragadtunk-a-kereknyomba\/","title":{"rendered":"7 jele annak, hogy „beragadtunk a ker\u00e9knyomba”"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Bizony elj\u00f6n az az id\u0151, amikor m\u00e1r annyira rutinb\u00f3l csin\u00e1ljuk a munk\u00e1nkat, hogy teljesen unalmasnak \u00e9rezz\u00fck. Ebbe bele lehet f\u00e1sulni, \u00e9s ki\u00e9g\u00e9shez vezethet. Felsorolunk most h\u00e9t jelet, ami erre utal.<\/p>\n

    \n
  1. Neh\u00e9z b\u00e1rmit\u0151l is l\u00e1zba j\u00f6nn\u00fcnk.<\/strong> Az unatkoz\u00f3, esetleg depresszi\u00f3s emberek m\u00e1shogy fogj\u00e1k fel az \u0151ket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1got. A legjobb h\u00e1zibuliban a legp\u00f6rg\u0151sebb sz\u00e1mt\u00f3l sem j\u00f6n meg a bulizhatn\u00e9kuk… Ha ilyen \u00e1llapotban vagyunk, az olyan mintha egy len\u00e9m\u00edtott vil\u00e1gban \u00e9ln\u00e9nk. Mindent csak fekete-feh\u00e9rben l\u00e1tunk, \u00e9s nem vessz\u00fck \u00e9szre az \u00e9rdekes sz\u00edneket. De ez nem a k\u00f6rnyezet hib\u00e1ja, egyszer\u0171en csak mi \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck ilyenkor m\u00e1shogy a dolgokat.<\/li>\n
  2. Mindig a m\u00falton r\u00e1g\u00f3dunk.<\/strong> Mindenkire r\u00e1t\u00f6r n\u00e9ha a nosztalgia. Szeret\u00fcnk elm\u00e9l\u00e1zni a r\u00e9gi, kellemes eml\u00e9keken. De ha ezek a m\u00faltb\u00e9li eml\u00e9kek a jelen pozit\u00edv \u00e9lm\u00e9nyeit helyettes\u00edtik, az egy jele annak, hogy valami olyan \u00e1llapotban vagyunk ragadva, amiben nem szeretn\u00e9nk.<\/li>\n
  3. Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk \u00e9s j\u00f3ll\u00e9t\u00fcnk nem priorit\u00e1s.<\/strong> Magyarul: elhagyjuk magunkat. Abbahagyjuk az edz\u00e9st, mert nem \u00e9rdekel. Nem foglalkozunk annyira a k\u00fcls\u0151nkkel, mert nem \u00e9rdekel. Nem t\u00e1pl\u00e1lkozunk norm\u00e1lisan, mert nem \u00e9rdekel a di\u00e9ta. Visszaszokunk a cigire, mert nem \u00e9rdekel. Na ez az unatkoz\u00e1s \u00e9s ki\u00e9g\u00e9s jele.<\/li>\n
  4. Minden nap egy alternat\u00edv val\u00f3s\u00e1gr\u00f3l \u00e1lmodozunk.<\/strong>\u00a0N\u00e9ha t\u00f6k j\u00f3 csak \u00fagy \u00e1lmodozni. N\u00e9ha el is kell vonatkoztatni a jelen neh\u00e9zs\u00e9geit\u0151l. Lehet ez a koll\u00e9g\u00e1kkal val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s, zenehallgat\u00e1s k\u00f6zbeni \u00e1lmodoz\u00e1s, h\u00e9tv\u00e9gi lust\u00e1lkod\u00e1s k\u00f6zben. Nincs ezzel gond. De ha folyamatosan ezt \u00e9rezz\u00fck, az sem j\u00f3. Szabot\u00e1lhatja a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa c\u00e9ljainkat, ha mindig m\u00e1sr\u00f3l \u00e1lmodozunk.<\/li>\n
  5. Semminek nem l\u00e1tjuk \u00e9rtelm\u00e9t, amit csin\u00e1lunk.<\/strong>\u00a0A p\u00e9nz \u00f6nmag\u00e1ban nem el\u00e9g motiv\u00e1l\u00f3 er\u0151. Kell valami olyan motiv\u00e1ci\u00f3 is, amivel azonosulni tudunk. L\u00e1tjuk \u00e9rtelm\u00e9t annak, amit csin\u00e1lunk? Tudunk vele \u00e9rt\u00e9ket teremteni? Ezt kell tiszt\u00e1zni magunkban.<\/li>\n
  6. Gyakran \u00e9rezz\u00fck rosszul magunkat.\u00a0<\/strong>A stresszes munka, de az unalmas munka is kiv\u00e1lthatja ezt. Annyira bele lehet f\u00e1sulni a munk\u00e1ba, hogy m\u00e1r az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk is r\u00e1megy. F\u00e1j a hasunk, a h\u00e1tunk, a fej\u00fcnk, stb…. \u00cdrtunk m\u00e1r cikket a ki\u00e9g\u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi hat\u00e1sair\u00f3l, javasoljuk azt a cikket is.<\/li>\n
  7. Azt hissz\u00fck, nincs megold\u00e1s.<\/strong> \u00dagy k\u00f6nny\u0171 beleragadni egy helyzetbe, hogy ha elhitetj\u00fck magunkkal, hogy nincs mit csin\u00e1lni, nincs m\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g. Mindig van!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bizony elj\u00f6n az az id\u0151, amikor m\u00e1r annyira rutinb\u00f3l csin\u00e1ljuk a munk\u00e1nkat, hogy teljesen unalmasnak \u00e9rezz\u00fck. Ebbe bele lehet f\u00e1sulni, \u00e9s ki\u00e9g\u00e9shez vezethet. Felsorolunk most h\u00e9t jelet, ami erre utal. Neh\u00e9z b\u00e1rmit\u0151l is l\u00e1zba j\u00f6nn\u00fcnk. Az unatkoz\u00f3, esetleg depresszi\u00f3s emberek m\u00e1shogy fogj\u00e1k fel az \u0151ket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1got. A legjobb h\u00e1zibuliban a legp\u00f6rg\u0151sebb sz\u00e1mt\u00f3l sem j\u00f6n […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[84,174],"tags":[],"class_list":["post-1250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-munkahelyi-stressz","category-pszichologia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1252,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions\/1252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}