{"id":1178,"date":"2017-09-14T06:00:11","date_gmt":"2017-09-14T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/?p=1178"},"modified":"2017-09-13T14:53:44","modified_gmt":"2017-09-13T14:53:44","slug":"hogyan-toltodjunk-fel-a-munkahelyen-ha-nem-tudunk-elmenni-nyaralni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/hogyan-toltodjunk-fel-a-munkahelyen-ha-nem-tudunk-elmenni-nyaralni\/","title":{"rendered":"Hogyan t\u00f6lt\u0151dj\u00fcnk fel a munkahelyen, ha nem tudunk elmenni nyaralni?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>M\u00e9g a legjobb munkahelyen is ki lehet \u00e9gni n\u00e9ha. A legboldogabb munkav\u00e1llal\u00f3k is besokallnak n\u00e9ha. Minden nap ugyanaz, bemegy\u00fcnk, csin\u00e1ljuk a mel\u00f3t, m\u00e1r meguntuk egy kicsit. J\u00f3 lenne elmenni nyaralni… De h\u00e1t nem lehet, mert \u00e9pp projekt van, vagy m\u00e1r elfogyott a szabads\u00e1gunk… Mit tehet\u00fcnk ilyen esetben? Musz\u00e1j n\u00e9ha felfriss\u00fclni kicsit. Itt van h\u00e1rom tipp ilyen esetre.<\/p>\n

    \n
  1. Rendezz\u00fck \u00e1t a k\u00f6rnyezet\u00fcnket.<\/strong> Ha nincs meg az a luxus, hogy egy tengerparton s\u00fctk\u00e9rezz\u00fcnk, akkor megpr\u00f3b\u00e1lhatjuk azt, hogy kicsit \u00e1trendezz\u00fck a munkak\u00f6rnyezet\u00fcnket, m\u00e1r amennyire a lehet\u0151s\u00e9gek engedik. Az \u00edr\u00f3asztalt \u00e1t lehet rendezni, helyet cser\u00e9lhet\u00fcnk a koll\u00e9g\u00e1kkal (mi ezt szoktuk csin\u00e1lni mindig) Ezek az apr\u00f3 m\u00f3dos\u00edt\u00e1sok pozit\u00edv hat\u00e1ssal lehetnek r\u00e1nk. Hogy mi\u00e9rt? Mert ha nem \u00e9rezz\u00fck j\u00f3l magunkat egy megszokott k\u00f6rnyezetben, akkor k\u00e9zenfekv\u0151, hogy egy megv\u00e1ltozott k\u00f6rnyezetben val\u00f3sz\u00edn\u0171leg jobban fogjuk. Nem biztos, hogy sokkal, de a kicsi is t\u00f6bb mint a semmi. \u00c9n ez\u00e9rt szoktam a saj\u00e1t szob\u00e1mat is \u00e1trendezni sokszor \ud83d\ude42<\/li>\n
  2. Cser\u00e9lj\u00fck fel a napi rutinokat.\u00a0<\/strong>A napi rutn j\u00f3 dolog. Kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3v\u00e1 teszi a munkav\u00e9gz\u00e9st, \u00e9s mindig tudjuk megszok\u00e1sb\u00f3l, hogy mikor mit kell tenni majd. Ez azonban visszafel\u00e9 is els\u00fclhet. Ha t\u00fals\u00e1gosan hozz\u00e1szokunk, nyilv\u00e1n unalmass\u00e1 \u00e9s monotonn\u00e1 v\u00e1lik. Ez\u00e9rt a felcser\u00e9l\u00e9s kicsit felpezsd\u00edtheti a sz\u00fcrke h\u00e9tk\u00f6znapokat. Ennek neurol\u00f3giai magyar\u00e1zata is van. Az agyunk\/figyelm\u00fcnk mindig az \u00faj\/felt\u0171n\u0151\/f\u00e9nyes dolgokra f\u00f3kusz\u00e1l. Ha d\u00e9lel\u0151tt 10-kor nem a megszokott inger \u00e9ri, hanem valami m\u00e1s, akkor jobban fog r\u00e1 \u00f6sszpontos\u00edtani. A m\u00e1sik t\u00e9nyez\u0151 pedig a neuro-flexibilit\u00e1s. Ez annyit jelent, hogy magasabb figyelemszinten az agyunk t\u00f6bb kapcsolatot tud teremteni bizonyos dolgok \u00e9s gondolatok k\u00f6z\u00f6tt, ami \u00e1ltal kreat\u00edvabbak \u00e9s tal\u00e1l\u00e9konyabbak lesz\u00fcnk.<\/li>\n
  3. Mindig csatlakozzunk le a munk\u00e1r\u00f3l, amikor lehet.<\/strong> Sokan hazaviszik a munk\u00e1t, ha m\u00e1s nem akkor \u00e9rzelmi szinten. Nem dolgoznak otthon, de sokat p\u00f6r\u00f6g az agyuk rajta. Meg h\u00e1t a munkahelyen ezt nehezen tehetj\u00fck meg. De az\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1ljunk id\u0151t szak\u00edtani arra, hogy ne vegy\u00fck fel a telefont \u00e9s ne olvassuk el az e-maileket. Legal\u00e1bb eb\u00e9did\u0151ben nem. Eb\u00e9did\u0151ben ne is besz\u00e9lj\u00fcnk munk\u00e1r\u00f3l. Meg otthon se mindig. Teljesen nem lehet kikapcsolni, \u00fagyis esz\u00fcnkbe fog jutni ez meg az. De adjunk id\u0151t magunknak arra, hogy visszal\u00e9pj\u00fcnk egy p\u00e1r percre, \u00e9s ne ezen p\u00f6r\u00f6gj\u00fcnk \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    M\u00e9g a legjobb munkahelyen is ki lehet \u00e9gni n\u00e9ha. A legboldogabb munkav\u00e1llal\u00f3k is besokallnak n\u00e9ha. Minden nap ugyanaz, bemegy\u00fcnk, csin\u00e1ljuk a mel\u00f3t, m\u00e1r meguntuk egy kicsit. J\u00f3 lenne elmenni nyaralni… De h\u00e1t nem lehet, mert \u00e9pp projekt van, vagy m\u00e1r elfogyott a szabads\u00e1gunk… Mit tehet\u00fcnk ilyen esetben? Musz\u00e1j n\u00e9ha felfriss\u00fclni kicsit. Itt van h\u00e1rom tipp […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[],"class_list":["post-1178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pszichologia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1178"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1180,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178\/revisions\/1180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allasorias.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}