Category Archives: Munkahelyi stressz

Amitől még a legnagyobb szakemberek is tartanak

Szerző: | 2017-08-21

Butaságot mondunk: Biztos előfordult már velünk, hogy hülyeséget mondunk. Ez mindenkiben benne van, így néha hajlamosak vagyunk nem is hozzászólni egy témához, pusztán ettől tartva. Nem akarjuk, hogy butának, hozzá nem értőnek vagy furának tartsanak minket. Senki sem tökéletes, néha mindenkinek kicsúszik olyan a száján, aminek nem kellett volna. (Jó) ötleteink száma egyenlő a nullával: Nem sok félelmetesebb… Bővebben »

Bemenjünk dolgozni betegen, vagy nem? Miért?

Szerző: | 2017-08-18

Ha betegen megyünk dolgozni, a következőkre számíthatunk. Gyengébben teljesítünk, könnyebben vétünk hibát, és nem leszünk elég éberek. És persze a kollégákat is idegesítjük a folyamatos orrfújással és köhögéssel… De azért bemegyünk, mintha mi sem történt volna, csináljuk a dolgunkat ugyanúgy. A skála másik végén az a kolléga szerepel, aki nincs is annyira rosszul, de előszeretettel mártírkodik, és megpróbálja… Bővebben »

A legfélelmetesebb állásinterjúk

Szerző: | 2017-07-07

Bizonyos munkakörök betöltéséhez elengedhetetlen a stressz-kezelési képesség. Ügyfélkapcsolati, beszerzési, és hasonló pozíciók esetében gyakran kell elégedetlen, ideges, ingerült ügyfelekkel dolgoznunk, ahol muszáj megőriznünk a nyugalmunkat. Mielőtt jelentkezünk egy ilyen állásra, mindenképp tisztázzuk magunkban: „Képesek vagyunk kezelni ezt hosszú távon is?” Készüljünk fel arra, hogy egy ilyen pozícióhoz kapcsolódó állásinterjún találkozhatunk a stresszinterjú-módszerrel. Ennek lényege, hogy már az interjún… Bővebben »

Három tipp, hogy vidáman fejezzük be a munkanapot

Szerző: | 2017-07-05

Elmész sörözni a haveroddal este, és mondod neki hogy a kollégád mekkora béna poént lőtt el a nap végén. Aztán órákkal később azon kapod magad, hogy az a téma, hogy mennyire utálod a munkádat. Hoppá… Nincs tökéletes munkahely, és nyilván ki kell adni néha a gőzt, persze… De ha megfogadod ezt a négy jó tanácsot, lehet hogy kevesebbszer… Bővebben »

négy munkahelyi cselekedet a szociálisan érzékenyeknek (és mindenkinek!)

Szerző: | 2017-07-03

Nehéz időket élünk manapság. Gyakran érezhetjük úgy, hogy mi semmit nem tudunk tenni, hogy a világ jobb hely legyen. És amúgy is, a napjaink túlzsúfoltak, ingázunk a munkahelyünkre, meetingek, túlóra, és had ne soroljuk. Az otthoni feladatokról nem is beszéltünk. Egy ilyen munkahét közben nem sok idő marad valami jót cselekedni. Kivéve persze, ha egy civil szervezetnél dolgozunk,… Bővebben »

3 mondat, ami lehiggasztja a főnökünket, ha elkövettünk egy bakit

Szerző: | 2017-06-26

Amikor életemben először elkövettem egy nagy hibát, azt hittem vége a karrieremnek, és összedől a világ. Egy pár hónapja már a csapat tagja voltam, és egyre magabiztosabb voltam, kezdtem zsigerből csinálni a feladataimat, stb. Aztán hoppá, jött egy elég csúnya baki. Na ilyenkor mi van? Maradjunk csendben, és tegyünk úgy mintha semmi nem történt volna? Pakoljunk össze egyből… Bővebben »

3 tipp, hogy hogyan kezeljük azt a főnököt, akivel sosem értünk egyet

Szerző: | 2017-05-23

Jó ha az ember megteheti a munkahelyén, hogy felszólal, ötleteket ad, és ezeket még komolyan is veszik. De mindig lesz egy olyan főnök, aki sorra lövi le a jó ötleteket, sose tetszik neki, amit csinálunk, és ő mindent másképp akar látni, hallani. Ez főleg érvényes akkor, ha nem csak, hogy nem értünk egyet, de egyenesen rossznak tartjuk, amit… Bővebben »

5 téma, amit sose hozzunk szóba szakmai körökben

Szerző: | 2017-05-16

Szakmai körökben, munkahelyi helyzetekben néha egy kis társalgás is körülményes lehet. Nagyon nem mindegy, hogy mikor, hogyan és mit mondunk. Legyen szó akár egy sima beszélgetésről a kollégákkal, egy szakmai találkozóról, egy meetingről, vagy egy kávészünetről. Vallási, faji, politikai kérdésekben polarizálódni: Ahogy ezeket a sorokat írom az az érzés jár a fejemben, hogy kell-e egyáltalán emlékeztetnem erre akárkit… Bővebben »

Mit tegyünk, ha elmúlasztunk egy határidőt a munkahelyünkön?

Szerző: | 2017-05-10

Pánik üzemmód: ON! Mindent megtettünk, hogy teljesítsük határidőre, amit kértek, de már tudjuk, hogy esélyünk sincs rá, hogy ez bekövetkezzen. A határidő pedig vészesen közeleg! Már éppen arra készülünk, hogy kidobjuk a számítógépet az ablakon, és megpróbálunk előállni valami bődületes hazugsággal. Ám tehetünk valami sokkal jobbat, és professzionálisabbat. Írjunk egy e-mailt, a következő lépések mentén: Vállaljuk a felelőséget:… Bővebben »

dolgok, amit csak akkor értünk meg, ha utáljuk a munkánkat

Szerző: | 2017-05-09

Ezt csak annak a klubnak a tagjai értik, akik már rég nem szeretik a munkájukat. Még mindig jól akarjuk csinálni a munkánkat. Néhány évvel ezelőtt Apa azt mondta, hogy attól még, hogy utálom a munkámat, az nem mentség arra, hogy rosszul végezzem. Mondjuk ő arra következtetett, hogy én csak ücsörgök és panaszkodok állandóan, ahelyett, hogy csinálnám a dolgom.… Bővebben »