Kategória: Munkahelyi stressz

Boldog munkavállaló = produktív munkavállaló?

Mikor vagyunk a legmotiváltabbak a munkánk során? Ha egy hosszú nyaralásból értünk vissza? Egy fantasztikus vasárnap utáni hétfőn? Vagy épp pénteken, amikor tudjuk, hogy jön a jól megérdemelt pihenés? Akkor, ha nagyon meg lettünk dicsérve, vagy volt egy nagyon jó...

Megosztás
0 hozzászólás

Sleep deprivation? Mit tehetünk ellene?

Nem sok idegesítőbb érzés van annál, mint amikor egy nagyon fárasztó nap után hazaesünk a munkából, és igazából egyszerűen képtelenek vagyunk elaludni. Mindannyian éltük már át ezt. Csak ott fekszünk, nem leszünk álmosak az istennek sem, és egyre inkább azon...

Megosztás
0 hozzászólás

Holnap munka van szombaton is. Tippek a végére !

Holnap szombat, és dolgozni kell majd. Senkinek nem kívánom, hogy rossz napja legyen, biztosan csodálatos lesz 🙂 De elmesélem az én legutóbbi szombati munkanapomat, és három tippet arra, hogy hogyan engedjük el, ha nem sikerülne jól 🙂 Nincs jobb kifejezés,...

Megosztás
0 hozzászólás

Néhány dolog, ami arra uta, hogy muszáj váltani.

Néhány dolog, ami arra uta, hogy muszáj váltani. A főnököd szól, hogy van egy tök izgi új projekt, amire téged szeretne felkérni mert te vagy a legügyesebb a csapatban. Erre az a reakciód, hogy azon kezdesz gondolkodni, hogy hogyan kerülhetnéd...

Megosztás
0 hozzászólás

11 dolog, amit egyik munkanapunkon sem fogunk megbánni

Hozz egy kávét a kollégádnak. Nem kell ezt magyarázni. Simán jó arcok leszünk ettől, és más formában jöhet a hála majd 🙂 Írjunk valakinek a Linkedin-en. Tartsuk melegen a kapcsolatainkat. Kérdezzük meg a volt kollégákat,hogy mi a helyzet, vagy írjunk...

Megosztás
0 hozzászólás

Mit tehetünk olyankor, ha a munkahelyen irreális elvárásokat támasztanak elénk?

Bizony néha előfordul a vezetőkkel, hogy kicsit irreálisak az elvárásaik. Nyilván nekik is sok minden van a tányérjukon, de azért tudniuk kell a határt. Ha mégis bekövetkezne a “baj” itt van négy példa arra, hogy mit mondjunk és mit ne...

Megosztás
0 hozzászólás

Miért ne hibáztassuk magunkat a hibákért

Mindannyian szeretnénk perfekcionisták lenni. Senki nem akar elrontani semmit, és mindig azt akarjuk, hogy meg legyünk dicsérve. De ugye ismerjük a mondást, hogy csak az nem hibázik, aki nem dolgozik? “Egy élet tele hibákkal sokkal tiszteletre méltóbb, mint egy élet...

Megosztás
0 hozzászólás

Hat jele annak, hogy kihasználnak minket a munkahelyen

Van az a mondás hogy nem szabad mindent bevállalni, mert akkor ránk ragad a bélyeg, hogy mindent bevállalunk, és mindent ránk is fognak sózni. Jó szándék, segítőkészség, szorgalom, ezek miatt könnyű ebbe belecsúszni, de nem mindig vesszük észre, hogy ez...

Megosztás
0 hozzászólás

Tippek, hogy mindig be tudjuk fejezni időben a munkanapot

Történt már veletek olyan, hogy például megbeszéltetek meló után egy randit egy lánnyal/fiúval, aztán nem jött össze? Mert 5-ig tart a munkaidő, ti 5-kor ki is nyomtátok a monitort, vagy le is tettétek a szerszámot, de odajött a főnök vagy...

Megosztás
0 hozzászólás

Hogyan előzzük meg, detektáljuk, vagy oldjuk meg a kiégést?

Mi az a Burn-out szindróma? Ez alatt az angolszász kifejezés alatt a munkahely kiégést értjük. Ez egy negatív érzelmi állapot, amellyel sokan találkoznak karrierjük során. Ki hamarabb, ki később, ki ezért, ki azért. Ennek a jelenségnek a felismerése és kezelése...

Megosztás
0 hozzászólás