13 egészséggel kapcsolatos dolog, amivel áltatod magad a munkahelyen!

Szerző: | 2017-05-14

Nagyon tetszik az ötlet, hogy egészségesen élj, a munkahelyeden is. De amikor eljön az idő, nehéz ám tenni érte. Nézzünk most 13 esetet, ami ide vág! Ti melyikkel szoktatok szembesülni? 😀

  1. Nincs több kifogás! Reggelfelkelek korábban, elmegyek futni vagy edzeni egyet munka előtt. Tök jó lesz, fel leszek frissülve, elégetek egy vagon kalóriát, és hat évvel meghosszabbítom az életemet. A kollégák meg se fognak ismerni, annyire ki leszek gyúrva.
  2. Ez volt az utolsó, hogy igent mondtam az ingyen sütire/nasira az étkezőben.
  3. Szükségem van reggel arra a kis plusz alvásra, mert amúgy nem fogom kibírni a napot. Oda kell figyelnem a meetingen/a gép mellett/ vezetés közben. Nem tudok korábban felkelni azért, hogy kocogjak. És hétfő helyett amúgy is jobb azt szerdán elkezdeni….
  4. Tudom, lemondtam az ingyen nasiról. De ma rossz napom van és megérdemlem. Törődni kell a boldogságunkkal is, nem? Egy sütike mindig belefér.
  5. Fú már szerda van? Hétfőn kellett volna elkezdenem az új egészséges napi rutinomat. De hát most már szerdán hogy kezdjem el? Elég fura a hét közepén elkezdeni az egészséges életmódot. Majd a jövő héten…
  6. Nem fogok az irodaházban lifttel járni. Mindig lépcsőzni fogok. Legjobb edzés! Vaaaagy, mégsem?
  7. Ma nagyon jó napom van. Sikerek a munkában, mindenki boldog, hát csak megérdemlek egy kávét meg egy sütit nem?
  8. Holnaptól nem iszok kávét, csak teát. Aha…
  9. Ezt a fánkot felvágom négy felé. És csak az egyik negyedét fogom megenni. Vagy maximum a felét. De ha nagyon fincsi akkor a háromnegyedét is. De akkor már ne árválkodjon ott az a kis darab.
  10. Minden órában fel fogok állni az asztalomtól, és körbe megyek az épületen.
  11. Beviszem a munkahelyre az edzős cuccomat. Mert ha már elvittem akkor úgyis lemegyek a kondiba meló után. De azért ha valaki meg akar inni egy sört a műszak végén, akkor nyilván azt fogom elfogadni, mert a csapatépítés a legfontosabb.
  12. Az álló asztalok biztos tök jók.
  13. Egész héten élvezni fogom, hogy csak salátákat eszek. És nem fogok irigykedve nézni a kollégákra, ahogy pizzát és rántott húst zabálnak a menzán. És nem fogom “véletlenül” otthon hagyni a salátámat már csütörtökön, hogy kénytelen legyek venni bent valami rendes kaját.
Author: Demeter Marcell

Demeter Marcell Szent István Egyetem ABPK: Személyügyi és felnőttképzési szervező BA Szent István Egyetem GTK: Emberi Erőforrás Tanácsadó MA

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

egy × 3 =